首先不用太担心，放宽心态，因为单纯性外阴炎是比较常见的妇科炎症，虽然会影响正常生活，但是经过治疗很快就好了。平时要保持心情愉悦，对病情康复很有作用，注意卫生，保持清洁，不要过于担心。
龟头炎是由于包皮过长引起的，由于包皮过长，内分泌物不能及时清除，使病原体在此生长繁殖而引起局部炎症，出现：潮红、起疱、红点、分泌物、包皮垢、瘙痒、有异味等，如果较轻，可以经常用清水清洗；如果较重要到医院处理，平时禁忌辛辣和刺激性食物，戒烟酒，每天清洗外生殖器，必要时到医院进行包皮环切。注意心态，不要多虑。
心态的调整方法，恰当评估自己。善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示。学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。饮食注意，忌辛辣食物，忌烟酒，多吃水果蔬菜，饮食营养丰富，养成良好的生活习惯，增强抗病能力。
树立愉快的心情，对于肝病者，苦愁烦闷、怨天怨人除了会增加自已的病情以外，于治病的效果没有一点好处，反而会带来不少的副作用，因此对于肝病来说，怨天怨人还不如自认天命。当一个人自认天命的时候才能树立起愉快的心情，更不要认为上天不公，遇上了就要以积极的心态去配合医生的治疗，现在的医学技术已经提高很多。
多囊卵巢是由月经调节失常所产生的一种综合症。该病不仅是导致女性不孕的主要因素之一。注意平时的生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态。饮食清淡无刺激，少量多餐，定时定量，注意胃肠保暖。
可以去找一个自己的兴趣爱好，也可以在自己的专业领域里多结交点朋友，让大家看到专业性，多给自己培养出信，如果自己的能力有限，引导不了自己，也可以去找心理医生去治疗。
