腿很粗,夏天穿裙子很丑,感觉不自信,想问下腿粗的美...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
腿很粗,夏天穿裙子很丑,感觉不自信,想问下腿粗的美眉怎么样才能瘦腿呢?
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曾庆煜 医师 河间市果子洼镇医院妇产科 一级甲等
擅长:霉菌性阴道炎,月经不调,痛经
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问题分析: 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.
意见建议:在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
相关问答

夏天人流后,一周以后身体没有明显不适,就可以穿裙子。
通常情况下,女性刚做完人流后,身体是非常虚弱的,这个时候最需要的就是保暖,如果一周以后身体没有明显不适,想要穿裙子时,也要在天气温暖的情况下穿,如果有风或者雨天是不适合穿的,建议患者手术后要注意休息,不要过度劳累,以及注意保暖,避免加重病情严重,或者落下后遗症。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

通常情况下,患者夏天做人工流产之后,一般可以在半个月以后穿裙子。一般患者人工流产后身体恢复需要半个月左右的时间,因此患者一般在半个月之后,身体的各项指标才可以恢复到孕前状态。另外患者应当补充营养,在阴道没有流血症状以后,患者可以适当食用鸡蛋、鸡肉、排骨等食物,可以更好地为身体补充营养,有利于身体恢复,帮助尽快恢复健康。同时患者夏天做人工流产之后,还可以多吃新鲜的水果蔬菜,补充维生素,可以增加机体的抵抗力。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

运动和控制饮食,通过对大腿部位的正确运动以及对饮食的控制,可以适当的减去大腿内侧的脂肪。运动和饮食是减肥的最健康的方式,但是过程缓慢,大多数人很难坚持下去。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

去除腿上的毛发可以使用剃须刀或者是做光子脱毛。
1、剃须刀:剃须刀脱毛是利用剃须刀逆向刮毛,在脱毛的时候不可以顺着毛囊生长的方向刮,如果不注意可能会达不到很好的脱毛效果,使用剃须刀脱毛维持时间相对是比较短的,有些患者操作不当也会损伤到皮肤。
2、光子脱毛:光子去腿毛利用的是光热作用,操作的时候照射出的光能够直接破坏毛囊,使毛囊慢慢的坏死,从而达到脱腿毛效果,在做完后通常2~3天左右的时间可以看到效果,通常是不会损伤皮肤的。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

大腿和小腿变粗,跟日常的生活习惯和生活作息都是有很大的关系的,长时间久坐,或者是长时间站立,暴饮暴食,缺少运动都会导致脂肪在大腿和小腿部位堆积,引起肥胖,平常可以多做一些有氧运动,来帮助瘦大腿小腿。比如开合跳、跳绳、打篮球,空中踩自行车、前后踢脚尖、臀踢跳等。每天坚持一个小时左右的运动,坚持一个月左右,可以起到明显的效果。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

腿部比较粗大,多是缺乏运动和父母遗传基因有一定的关系,也不排除静脉堵塞引起的局部肿胀。需要去医院检查是否有异常病变,如果是正常的,可以采取局部锻炼会有所改变。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。