我非常喜欢侦探游戏,但我很胆小,小时候因为玩那个半...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我非常喜欢侦探游戏,但我很胆小,小时候因为玩那个半个月都心惊肉跳的,但我对那个特别感兴趣。今天又玩了一次,脑子里全是那个画面,特别害怕,睡觉的时候我该做到怎样才能不想?(我晚上睡觉还有幻听的毛病)
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘楠 邢台职业技术学院门诊内科
擅长:糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 115555
问题分析: 注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态,避免在睡前看这些刺激性的书籍
意见建议:白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时稍一放松,反而能加快入睡。  
相关问答

一般情况下,小儿惊跳不是因为胆小,主要是因为神经系统的适应性较弱、缺钙等原因导致的。
1.小儿神经系统发育不完善,神经系统的适应性较弱,导致小儿容易出现惊跳现象。这种现象家长可以通过加强小儿的日常护理,扩大活动范围得以缓解。2.如果小儿缺乏维生素D,会影响体内钙元素的吸收,会导致缺钙,也容易引起惊跳的现象,建议家长及时的给予补充,缓解症状。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

肝炎不建议玩激烈游戏。
乙肝病人不宜剧烈运动,乙肝病人要注意多睡,在睡眠中肝脏的血液供应要充足,剧烈的运动会导致肝的血液循环下降,从而导致肝的损害加剧,影响肝的康复,因此在乙肝的治疗过程中一定要避免剧烈的游戏。另外,要注意好睡眠,还要根据病情来进行治疗,例如乙肝,有抗病毒的药物,可以进行抗病毒的药物;
乙肝是可以治愈的。如果肝功能异常,建议加强护肝、降酶等药物的调理,同时还要注意忌口辛辣、油腻、霉变等食品。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

孩子胆小往往是由于家长过度保护、与外界接触太少、性格内向、心理阴影等因素造成。因此家长要多鼓励孩子勇于探索新鲜事物,自己动手解决问题,从实践中得到经验。要带孩子多接触外界环境,与同龄的小朋友交往玩耍,鼓励孩子在大众面前表达自己的想法。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孩子们胆小怕事是很常见的。对于胆小的孩子,应该首先给他们指导,尽早拥有阳光、勇气和信心。对于胆小的孩子,父母应该更多地了解怯懦的原因,然后为他们的孩子树立一个勇敢的榜样。每天,都试图让孩子学会接触社会,鼓励勇敢地表达自己。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,玩3d游戏头晕可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗,缓解相关症状。具体内容如下:
1.药物治疗:玩3d游戏头晕的患者可以及时前往正规医院,在医生指导下使用银杏叶片、尼莫地平或者是西比灵等药物进行治疗。
2.日常护理:如果患者玩3d游戏头晕,建议最好不要长时间玩这种游戏,避免长时间坐着不动,患者可以适当地进行一些运动。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

孩子胆小的原因是原生家庭的生活模式、基因对孩子性格养成的影响。孩子在成长过程中,把大人的言行举止一一进行观察、模仿。包括大人之间的互动、情感交流、社会交往方式等都会导致孩子胆小。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。