乳房结节预防，可以通过饮食起居、生活习惯，避免吃一些辛辣刺激性的食物，缓解乳房结节的继续生长和扩大。平时保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意观察乳房肿块的变化。也可以进行按摩热敷，帮助乳房进行血液循环，辅助康复。日常生活中要清淡饮食。
乳房结节和囊肿可以进行药物治疗，严重的也可以考虑手术治疗。平时要尽量避免熬夜，保持乐观的情绪，适当的户外活动和锻炼，低脂饮食，每月乳房自检一次，定期复查乳腺彩超。
乳腺结节是可以吃海带和海鲜的。有乳腺结节的患者不要食用含有激素的食物和药物。比如用激素催大的鸡肉鸭肉。还有就是豆制品和奶类要少吃，因为这类食物里也含有一部分的雌激素。
体积比较小的乳房结节大部分为乳腺增生症的增生性结节，可以通过口服中成药进行治疗和控制。体积比较大的良性乳房结节，可以进行结节手术切除。高度怀疑恶性肿瘤的乳房结节，无论其大小，可以进行病理检查进一步证实后，进行手术。
乳房结节有些和月经是有关系的。具体分析如下：
结节增生跟月经有密切关系，是由于患者在月经前期内分泌失调，一般表现为乳房胀痛的症状。一般是因为乳腺增生导致的肿块，乳腺增生会使自身出现乳腺结节的情况，症状较轻的患者可以通过热敷、按摩的方式缓解，但是最好是进行药物治疗，可以在医生指导下服用相应药物。如果结节出现表面不光滑、有毛刺的情况，及时前往医院进行检查，排除自身患有恶性疾病的可能。
