身上有伤疤可以通过压迫疗法，将疤痕上的位置紧贴美容胶纸，并且在上面用力定点按摩数分钟，这样以使疤痕的地方逐渐消平，此方法必须持续六个月以上才有明显的效果。我们平时多按摩此处，去刺激疤痕处的皮肤，这样可以使疤痕处达到软化，从而可以更好地治疗，效果也非常好。
嘴唇上长了黑点以前是一个，现在两个了属于黑色素沉着。
嘴唇上有黑色素沉着是因为黑色素沉着引起的，一般分为两类：粘膜黑斑，和种族性色素沉着、系统性疾病综合征引起的色素沉着无关，其次是色素沉着综合征。意见：粘膜上黑斑通常没有任何临床表现，以下嘴唇最为常见，不会突出于粘膜表面，边缘清晰，通常呈片状或小团块。通常是5毫米。
要调整睡眠习惯，不要太晚睡觉，要保证睡眠的时间。
十点到十点半上床睡觉，白天不要睡觉，可以做适当的运动。睡觉前可以喝牛奶、蜂蜜水，改善睡眠，泡个脚、洗个热水澡等。晚上胡思乱想而引起失眠，出现失眠不要紧张，可以做几个深呼吸，放松一下，然后就可以入睡了。如果还不能睡着，可以用中成药的安眠药，可以改善睡眠。实在不行，可以用西药的安眠药。有一部分有情绪改变可以调整情绪和睡眠。
学生晚上睡不着，可能是因为患者学习压力大，精神紧张，以及不良的生活方式。
因此，第一，患者要养成良好的睡眠习惯，患者要按时上床，避免熬夜，以免引起生物钟紊乱。 患者在饮食方面建议多吃新鲜蔬菜和水果。 含有丰富的维生素，可以调整自主神经功能。 第二，自行调整后仍无法入睡，建议按需给予安眠药物，短期改善患者症状，如口服酒石酸咪达坦、右佐匹克隆等。
问题分析：如果您之前没有肺部上面的疾病，肺部CT是正常的，那目前及时戒烟一般来讲问题不是太大。
指导建议：但如果之前肺部上面已经有疾病，肺部CT已经有陈旧性的病灶，即使戒烟也有可能不一定完全恢复到完好的状态。
中学生喝纯牛奶、高钙奶、全脂性牛奶最好，其次儿童配方奶粉或酸奶也是可以的。纯牛奶适合任何人喝。纯牛奶比如蒙牛、特仑苏、伊利等等，中学生正处于身体发育的黄金阶段，可以早晚喝一瓶，最好不要早晚喝不同的品种的，一般在饭后喝比较适合，但注意先吃点富含淀粉的食物后再喝，纯牛奶含有一定的钙，每天喝能起到补钙的作用。
