每天吃水果能给身体补充必须的营养，各种水果各有不同的营养成份，是别的食品不可替代的，能调节体内的酸碱平衡度，促进肌体的抗病能力，补充各种维生素，尤其是能抗癌细胞的生长变异。所以每天必吃，要吃多样的水果。
一日三餐，早餐占30%，晚餐30%，中餐40%。早餐是一天当中比较重要的一餐，选择一些富含蛋白质的食物，可以满足人体一天的能量，缓解疲劳。早餐可以吃一个鸡蛋，一杯牛奶，然后选择吃一些主食，比如说面包。中餐可以适当的多吃一些，可以选择米饭，可以选择一些富含蛋白质的食物，比如说鱼虾，排骨，晚餐清淡一些。
一天三餐中营养早餐是最重要的，早餐可以选择一些容易消化吸收，富含蛋白质的食物。比如说鸡蛋，牛奶，面包，面条等。首先要养成好的生活作息，一日三餐定时定量，避免暴食，营养均衡一些，不要挑食，中餐可以选择一些富含蛋白质的食物，比如说肉类，鸡，鱼，牛肉，晚餐饮食清淡一些，七分饱就可以，晚上睡觉前不要吃的过饱。
脑膜炎什么水果都可以服用，特别是时令水果蔬菜都可以食用，另外脑膜炎多吃坚果有好处，可以对脑细胞有增长的作用，坚果里含有不饱和脂肪酸对身体，对血管都有很好的作用，水果里含有微量元素，长期服用肯定对身体有好处的。平时要多喝水，多补充维生素，不要吃刺激性和辛辣的食物，要注意个人卫生。
平时不用刻意的不给病人吃什么，只要不是过于油腻或者过于辛辣就可以了，平常要注意营养均衡，需要吃的一些食物肯定是既要丰富，清淡，又可以缓解们身体的疾病。所以在吃饮食这一块病人自己一定要多加的注重。
