梦里所发生的事情都是在平时生活中或者想象之中常常要发生的事情，并且这个事情会在梦中被扭曲或者夸张地延续下去，我们通常所说的“日有所思，夜有所梦”就是这个道理。因为梦中所发生的事情在很多情况下，都是对自己以往的回顾或者未来的预感，这些是心理因素造成的。
夜间做梦与心理因素的关系。白天，如果工作压力和学习压力相对较高，紧张、兴奋和抑郁，很容易形成睡眠质量差和梦多现象，这将使改变生活习惯中的一些不良习惯，同时保持心态平和，避免喝浓茶、咖啡和刺激性食物。
每天晚上做梦可能就是因为大脑过于活跃，然后每个晚上都会有梦境，另外就是可能也因为自己内心压力过大，或者是因为很多烦心事没有释放自己，所以才导致了一个情况。平时尽量放松自己，还可以去使用一些谷维素及维生素b1治疗。
每天都在做梦可能是正常现象，还可能是精神压力大，具体内容如下：
梦境是人体的一种自然现象。但是，每天都在做梦很有可能是一种精神崩溃的症状。大部分的神经衰弱病人都会长时间的持续精神压力。就算睡觉，大脑也处于亢奋状态，大脑的细胞一直处于活跃状态，导致睡觉比较少，容易做噩梦。此外，还有一种常见的是植物神经功能失调，经常会做梦。当植物神经功能失调时，会有多种不同的症状，比如大脑，会导致眩晕，失眠，容易忘记，容易做噩梦。
一般情况下，每天都做梦可以通过生活护理、药物治疗等方式改善，具体内容如下：
每天都做梦可以用下面的一些方式来做。1.检查周围的睡眠环境，如果有什么不好的因素，可以根据具体的状况进行调节，减少做噩梦的可能性，改善自己的睡眠品质。2.降低情绪波动对神经系统的损害，保持好的心态，保持情绪的平稳。3.如果病情较重，还可以服用维生素B1、阿普唑仑等营养神经的药和安眠药。
