失眠恐惧症是怎么回事该怎么办?

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我失眠好几年了,看了太多的医院和医生,几乎没有什么疗效 我都快绝望了,每天3 个小时的睡眠,没有食欲,体力严重不支,情绪低落,身体消瘦 精神每况愈下还经常做梦,请问怎么办?患了失眠恐惧症该怎么办?
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
沈鹏臣 皮肤科
擅长:荨麻疹、牛皮癣、白癜风
要从根本上解决由压力和精神刺激引起的睡眠障碍,不能用习惯意义上的安神镇静方法,而必须从理气涤痰,调畅气血,调谐五脏功能着眼,从解决“郁”和“瘀”着手。通过疏肝理气,涤痰除烦,兼顾调畅气血,滋补肝肾的综合疗法,达到使体内生态恢复和谐平衡状态。
汤忆翠 内科
擅长:红斑狼疮、内科其它
要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以抑制病态的兴奋点。
向凌瑶 内科
擅长:脊髓病变、重症肌无力
失眠,在我们的日常生活中十分常见。失眠不仅仅会影响到个人的身体健康,严重了还会诱发心理疾病--失眠恐惧症。所谓失眠恐惧症,简单地来说就是患者因为害怕失眠而出现的恐惧症状。
唐诗韵 心理诊所
擅长:生殖孕育、人流、宫颈糜烂
心理治疗法:该治疗方法在失眠恐惧症的治疗中十分常见。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因,找出原因后,应树立必胜信心,尽力克服心理上的诱因消除焦虑、恐惧情绪。
李晓凤 无内科 无
擅长:内科疾病,心脏病
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可以读书、听音乐、组织夜间运动会、相互交流心得体会,借以消除孤独感、失落感、焦虑、紧张不安和恐惧心理,以积极的态度面对这一现实,无形中会使失眠症状得以改善。
覃初丹 外科
擅长:心脏病、肝胆疾病
失眠了请不要紧张,要知道失眠者决非只有你一人,许多人和你一样,在默默地忍受失眠的痛苦,要树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,因为失眠的改善主要靠自己。
相关问答

一般来说,宝宝老吐奶多是由寒邪入侵、着凉饮食等原因引起的。也可能是因为孩子自身的胃小曲等器官还没有完全的发育,所以要根据需要给孩子喂食的时候要注意正确的喂食方式。应该注意喂奶的正确姿势,按需喂养,通常有助于缓解症状。
需要注意的是,如果宝宝老吐奶的情况一直持续,建议家属及时带婴幼儿前往医院就诊治疗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,孩子老吐奶可能是以下几种原因导致的:
1.如果孩子喂食太多,很可能会发生呕吐,或是喂食速度太快,在没有完全打饱嗝的时候,会产生呕吐现象。
2.哺乳期间,由于母亲平时吃的东西比较难消化,导致孩子会有呕吐现象。
3.如果孩子患上了流感、肺炎、消化道的疾病,都会导致呕吐。
4.如果呕吐持续的比较长,或者是比较显著的呕吐,如果无法确定具体的病因,就应该去医院做进一步的检查和确诊。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

孕妇腹泻是因为体内的内分泌水平的变化,导致胃排空的时间延长,小肠蠕动减慢,很容易受到外界的因素影响引起。这些因素包括感染,为细菌和病毒感染。饮食因素包括粗糙、变质食物和不良的饮食习惯或者食用容易过敏的食物引起。合并其他慢性疾病的因素,比如甲状腺的疾病,结肠炎等。孕妇腹泻要引起足够的重视,但不用过度紧张,去除病因后,更换流质容易消化的饮食,补液治疗即可。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕十天流血,考虑是有先兆流产的迹象。所以要尽量卧床休息,不要有剧烈的运动,不要着凉,多吃一些有营养的食物,多喝水。必要时应该及时去医院检查,这个时候还是不稳定期。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

小腿肚子出现了胀疼,考虑是下肢静脉血栓形成的急性期,多继发于外伤之后,肢体明显的肿胀,会表现为皮温增高,甚至也会出现软组织的渗出,以及张力性的水泡形成。静脉血栓形成容易出现严重的并发症,也就是栓子脱落诱发肺栓塞的发生。在急性期应该卧床,将患侧肢体抬高,同时也应该积极的进行抗凝治疗,避免活动。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

考虑是脚气引起的,脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病。保持脚的清洁干燥,汗脚要治疗。勤换鞋袜,趾缝紧密的人可用草纸夹在中间,以吸水通气。鞋子要通气良好.不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。