请问易怒该怎么治疗?

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你好,我经常心烦易怒,最近3年,我脾气不好,会为一些无关紧要的事情发火,暴跳如雷,晚上入睡难,几乎每天晚上都做梦,眼睛有些干,时常感到乏力。请问该怎么办?请问易怒该怎么治疗
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姜姝臣 妇产科
擅长:带状疱疹、痤疮、性病综合
你好,容易发怒的人一般都比较自卑,内心对自己有许多不满,而且总是有意无意地避免克制这些方面的显露。应该说这些是他们身上潜藏着的“炸弹”,一经外部的“引燃”(即你说的“引诱”)就爆炸了。事实上他们是很痛苦的,因为被人触到了软肋,同时也由于自己的难以自控。结果自然是很尴尬。
戴听蓉
擅长:中医、骨伤、按摩
你好,如果属于外向型,他们会及时发泄自己的不满,当然过后也不存在隐患了;他们不会记仇。如果是内向型,他们会压抑着自己的愤怒不表现出来,但这不意味着他们不在乎,压得越久越强,隐患越大,而且会以其它的方式表现出来
吴丽萍
擅长:外科其它、前列腺、男性不育
已帮助用户: 8166
你好,其实也不用这么苛刻,做到几点就可以了,随意些!你也甚至可以化怒为幽默,打篮球别别有有小动作,或打牌不爽了,可以用些(黑色)幽默代替怒火,这个也很有用。
向从梦 心理诊所
擅长:强迫症,抑郁症,焦虑症等
你好,人发怒是不可能避免的,因为当遇到伤自尊和人格的境况,每个人都有权利发怒,这是很正常的。 易发怒的人既害己又伤人。因为人的情绪是会相互感染的。
雷振轩 中医科
擅长:中医、骨伤、按摩
你好,听的时候最好什么也不要想,也可以集中于呼吸,放松再放松,保持深度宁静,将左脑意识和外部刺激减到最小。多进行冥想和深呼吸训练。
方梓琪 妇产科
擅长:艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
你好,时常展望一下自己的未来,经常保持微笑,培养自己听古典和爵士音乐的兴趣,多读安抚人心的歌词或诗歌文章。
相关问答

可以用苯二氮卓类这类药物进行治疗。
也可以吃安神的食物,如酸枣仁,百合等食物。失眠伴随着烦躁、易怒,实际这种情况也是非常多见的。患者需要注意调节自己的情绪,饮食宜清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果,戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、红牛、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶,泡个热水脚,睡前饮用一杯热牛奶或喝助睡眠的亦舒堂百合枣仁茶都有利提高睡眠质量。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

霉菌性阴道炎是由念珠菌引起的一种常见多发的外阴阴道炎症性疾病。对单纯性外阴阴道念珠菌病选择局部用药为主,一般用药后2-3日症状减轻或消失。每天保证充足的睡眠,不要熬夜,注意把握好性生活频度。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

经常性落枕主要是由于睡觉的时候姿势不正确引起的,平常要多锻炼身体,做一下颈部的舒展运动。可以到当地正规医院做一下颈椎推拿,针刺,红外线照射等治疗来缓解症状,平时注意休息,不要劳累。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

出现脱肛的情况多是由于身体抵抗力下降,或者是缺乏维生素引起的,可以去正规的肛肠科做个检查,平时饮食上多吃一些通肠润便的食物,像胡萝卜,香蕉等,出现脱肛严重要采用手术的方式去治疗,每天要养成按时排便的好习惯,保证大便通畅。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

早射可以用药物治疗或者心理治疗。去医院检查服用治疗早射的药,也可以去心理科看看是否有恐惧情绪,情感不融洽,对性生活过分看重等因素,对症下药。平时要注意劳逸结合,过度的体力和脑力劳动,常会引起高级神经活动的功能障碍。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

实体肿瘤腺癌如果是早期,一般首选的是手术切除治疗,例如肺癌,胃癌,结直肠癌等。根据术后病理情况,决定是否辅助放疗以及化疗。如果是晚期的腺癌,首选的治疗为全身化疗,另外还有分子靶向治疗以及免疫治疗等。例如晚期肺腺癌,对于表皮生长因子受体(+)的,可以首先选择分子靶向药物治疗。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。