请问失眠怎么回事,该怎么治疗

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失眠15年多了,看了太多的医院和医生,几乎没有什么疗效,我都快绝望了,每天3个小时的睡眠,没有食欲,体力严重不支,情绪低落,身体消瘦,精神每况愈下。最近感觉自己快要疯了一样,坐立不安,不能接触人,有时甚至出现幻觉幻听,请问怎么能解决失眠的问题啊? 失眠怎么回事,该怎么治疗
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
钱成光 主任医师 邯郸钱氏中医院精神科
擅长:失眠抑郁、焦虑症、精神分裂症
病情分析:失眠会让第二天精神萎靡不振,对生活以及工作带来很大的影响
意见建议:建议采用中药结合针灸的方式进行治疗,效果好,无副作用,无药物依赖性,针灸具有调理人体十二经脉的功效,且具有安神醒脑,平衡阴阳的作用,治疗效果显著。
孙宗翰 五官科
擅长:口臭、五官科综合
您好,治疗失眠可用认知疗法,通过解释、说服和教育等方法,可以帮助失眠恐惧症患者改善对失眠的恐惧心理,从而最终达到缓解并治愈该病的目的。心理治疗法:该治疗方法在失眠恐惧症的治疗中十分常见。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因,找出原因后,应树立必胜信心,尽力克服心理上的诱因消除焦虑、恐惧情绪。
向从梦 心理诊所
擅长:强迫症,抑郁症,焦虑症等
要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以抑制病态的兴奋点,还要做到规范作息时间,以上对失眠都有所帮助。
唐诗韵 心理诊所
擅长:生殖孕育、人流、宫颈糜烂
要从根本上解决由压力和精神刺激引起的睡眠障碍,不能用习惯意义上的安神镇静方法,而必须从理气涤痰,调畅气血,调谐五脏功能着眼,从解决“郁”和“瘀”着手。通过疏肝理气,涤痰除烦,兼顾调畅气血,滋补肝肾的综合疗法,达到使体内生态恢复和谐平衡状态。
方梓琪 妇产科
擅长:艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
失眠,在我们的日常生活中十分常见。失眠不仅仅会影响到个人的身体健康,严重了还会诱发心理疾病--失眠恐惧症。所谓失眠恐惧症,简单地来说就是患者因为害怕失眠而出现的恐惧症状。
雷振轩 中医科
擅长:中医、骨伤、按摩
失眠了请不要紧张,要知道失眠者决非只有你一人,许多人和你一样,在默默地忍受失眠的痛苦,你要和他们一样,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,因为失眠的改善主要靠自己
戴听蓉
擅长:中医、骨伤、按摩
失眠患者可以读书、听音乐、组织夜间运动会、相互交流心得体会,借以消除孤独感、失落感、焦虑、紧张不安和恐惧心理,以积极的态度面对这一现实,无形中会使失眠症状得以改善。
相关问答

患者每晚失眠,可能是以下原因:
1.可能和身体因素有关。比如病人白天太累,就会导致病人太累,睡不着。患者在过于劳累时可能会出现身体上的疼痛和不适,因此很难入睡。
2.心理因素也是失眠的关键原因之一。如果患者焦虑、紧张、抑郁或过度思考,就容易导致失眠。
3.可能和环境因素有关,比如空间温度不合适,环境噪音太大,会干扰正常睡眠。
4.可能与患者的日常生活节奏有关。如果患者生活不规律,不工作、不休息,睡前玩手机、玩游戏或喝浓茶、咖啡,都会影响患者的睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠症可以通过日常护理、药物治疗等方式进行治疗。
失眠症的病因比较复杂,主要受精神压力过大和生理因素的影响,过度疲劳导致气血亏虚,引起失眠。有很多人都会因为工作忙而出现失眠,但是如果长时间的熬夜也会导致睡眠时间减少,从而使身体无法恢复到正常状态。也有因心理因素导致失眠者。轻度失眠可采用日常锻炼,改善血液循环。提高人体免疫力等措施来治疗。晚上睡前温泡双脚和一杯牛奶。第二天早上起床后再温上一杯水或一杯牛奶就会有好效果。经过调整后,症状会好转。如果是中度和重度失眠症,就需要服用安慰剂来帮助恢复睡眠,但必须有良好的精神状态,不能过度紧张或疲劳。可到正规的医院进行相关的检查,根据医生意见,用某些助眠药物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

张明音亢进症是身体伴随腹部膨胀,伪组织难受而失眠的临床表现情况,应该是脾胃功能弱、消化不良的胃肠反应表现。
消化和检查确诊后,最好用抗感染帮助消化、利己消化的方法来调节身体的消化功能。首先是精神上放松,认识问题的原因,从现在开始放松的心理调节。这是解决问题的前提。通过身体锻炼,可以慢跑、散步、有条件地改善瑜伽、养生等神经功能。生活要有规律性,形成规律要对星形神经功能有很好的作用。睡觉时不要强迫自己,顺其自然,不要着急,如果睡不着,可以看书、看报、放松,睡前喝一杯牛奶。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠厌食可能是心情引起的。
主要是由于失眠导致神经衰弱,神经功能障碍及因抑制迷走神经而出现的相关症状。交感神经兴奋抑制食欲,导致厌食。建议避免压力过大的患者,保持良好的心态。饮食方面,最近多吃清淡的食物,可以服用维生素b1和安神补脑液进行治疗。平时睡前可以喝一杯热牛奶,有利于促进睡眠,然后要有合理的作息生活,才能缓解症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

要及时就诊于神经内科行焦虑,抑郁量表检查,明确诊断后及时治疗。失眠多根据病因不同选择不同的治疗方式。因失眠属于自主体验,治疗首先需自我调整,如精神紧张、焦虑,需适当放松,若为病理性失眠需进行药物治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠分为入睡困难,睡后易醒,睡眠维持障碍三种类型,一般症状持续三个月以上服药效果不佳属于严重类型。严重失眠必须要除外抑郁症,建议患者及时就诊于神经内科行焦虑,抑郁量表检查,明确诊断后及时治疗,可以白天服用黛力新,晚上睡前服用思诺思片,同时患者要减轻压力,保持乐观,放松心情。睡前可以泡热水脚,听舒缓音乐。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗