你好!我是个比较开朗的人去年开始有赤面恐惧症,越想...

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你好!我是个比较开朗的人去年开始有赤面恐惧症,越想克服越脸红,搞得现在不敢出门,害怕与人交流,不知道怎么面对了现在
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何琴 湖北省潜江市高场卫生所心理诊所 一级丙等
擅长:心理强迫症等疾病
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问题分析: 你好,赤面恐惧症又叫脸红恐惧症指在人前易脸红,比较紧张,从而慢慢的不敢喝人交往。一般见于害羞,缺乏自信的人身上。
意见建议:建议你寻找诱因,因为你以前很开朗,是什么事情导致你的转型,然后你对脸红要采取顺其自然的态度,允许它出现和存在,不去抗拒、抑制或掩饰它,不要因为它感觉焦虑,很自然地去正视它;加强自己的自信,在出去交往时多看看自己的优点,手指有长有短,人也不可能十全十美;当和人交往的时候紧张的话就深呼吸来转移注意力。在出门的时候多给自己鼓励。
相关问答

在生活中,那些看起来很开朗的人,由于一直带给别人欢笑,一直输出自己的能量,而这一能量却往往不能及时得到补充,长期以往,自然而然就会增加神经的负担,从而使得其更加容易变得敏感和神经衰弱。因此,大家在平时的生活中,应当要适当放松自己,及时储存能量,真正做到开开心心,积极向上,以减少这一疾病的几率。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

对于痔疮的病人,平常要多摄入一些含纤维素比较丰富的蔬菜和水果,其目的主要是有利于大便的形成,容易产生便意,同时要积极的治疗便秘,尽量避免对肛管直肠的刺激,不要大量的摄入辛辣刺激性的食物。出现痔疮和痔疮的发作,主要与饮食习惯不良有关。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

经常喝酒的人对于肝脏,肾脏这种排毒器官来说,负担是很重的,需要注意日常调理。可以多吃一些杨梅,杨梅不仅可以用来醒酒,而且能够改善肝功能,有助于减轻酒精对肝脏的损伤。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,胃炎患者越吃药越想吐的原因有以下几点:
胃炎患者的主要表现通常为中上腹疼痛不适、腹胀、恶心、呕吐、食欲不振等。在胃炎发作的时候吃药,可能会更加刺激胃肠道黏膜,这种情况下呕吐的症状可能会加重,出现胃炎患者越吃药越想吐的情况。建议患者在饭后服用,并配合保护胃黏膜的药物一同服用,以免危害身体健康。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

冷为的人可以多吃姜做成的食物,也可以用姜做的药。生姜性温,具有散胃寒、温中、降逆、止呕等功效;而姜炮制品,也有暖胃的功效。生姜红糖水具有暖胃驱寒、补血养颜的功效。姜汁韭菜汤,生姜和韭菜都是温性食物,具有散寒健胃、促进食欲的作用。还可以喝生姜红茶。必要时也可在医生指导下使用理中丸、附子理中丸、小建中合剂、良附丸等药物进行治疗。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

可以吃一些肥肉等含油脂较多的食物,不仅能调整身体的各项机能,而且肉类里的大量的油脂使得胃内壁上蒙上一层黏膜,可以有效保护胃黏膜,防止酒精渗入胃壁,从而起到预防醉酒的作用。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗