失早上起来的时候犯困、没有精神，可能与患者的睡眠质量不好或者睡眠时间过短有关系。
比如患者晚上熬夜、失眠、多梦，或者存在入睡困难、睡眠时间短，早上起来的时候可能就会有犯困、没有精神的症状。患者如果存在夜间的睡眠-呼吸暂停综合征、打鼾等症状，会导致大脑处于慢性缺血、缺氧的状态，在早晨起来的时候也会表现为犯困、没有精神，针对这种情况，患者要及时就诊医院进行治疗。如果患者是因为睡眠不好导致的，要改善睡眠，患者早晨起来犯困、没有精神的症状就可以缓解。患者平时要养成规律的作息习惯，早晨起来的时候可以用10分钟做体育锻炼，呼吸室外的新鲜空气，这样可以加速血液循环、有精神，可以迅速消除困意。
问题分析：所说症状首先要考虑是植物神经紊乱现象，多是由于白天工作紧张，情绪变化，过于劳累等因素引起的。一般会有睡眠不好，多梦等症状。
意见建议：建议日常生活中进行调整，避免过于紧张的工作，放松心情，保持心情愉快，注意劳逸结合避免过于劳累。养成良好的生活习惯。可以服用调节植物神经的药物，谷维素，维生素B1等进行调节。
指导意见：您好，根据你的症状表现，中医考虑可能是由于肝气郁滞，气血不足引起的的，建议可以服用疏肝解郁，补益气血的中药调理。
问题分析：你好，你的情况考虑是由于压力过大或者是精神过于紧张导致的。
意见建议：这种情况需要自身的调理。另外睡前喝一杯牛奶可以很好的缓解症状。
病情分析： 失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。口服七叶神安片 脑灵素 等
你所说的这种情况与个人的心理有很大的关系，应该进行合理地调整。应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活归有序，养成良好的习惯，逐渐地改善，恢复正常的睡眠和身心。
