生活中多见于局部关节肌肉劳损，血液循环差，炎症刺激周围组织粘连，出现疼痛活动受限不适表现。生活中注意休息避免劳累，饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，增加抵抗力，可给予消炎止疼对症处理，也可给予中医药针灸磁热疗辅助观察。
手腕扭伤是临床上比较常见的情况。需要患肢制动，最好用前臂吊带固定，局部冷敷，72小时后热敷，可以有效促进水肿吸收。去当地医院检查一下，确定有无骨折。否则的话需要静养。
骨折主要是因为外伤，破坏了骨头的连续性和完整性，导致局部疼痛、肿胀、活动受限。首先，患者有明确的外伤史，比如被重物砸伤，摔倒后手腕撑地，导致局部剧痛。局部疼痛比较明显，或是出现局部肿胀、手腕关节活动受限等症状，一般按压时疼痛会比较明显。必要时，还需要配合辅助检查。主要是通过X线片检查和CT检查来判断骨折的位置和错位情况。如果有手术指征，需要做手术治疗。
通常情况下，手腕摔骨折了大约需要三个月以上才可以恢复。
手腕骨折，没有三个月是不可能痊愈的。而且，断骨越碎，愈合的速度就越慢。首先，要对患者的腕部进行X片检查，以确定骨折部位。如有必要，应行CT和三维重建。在手腕骨折后要进行复位固定。此外，可以口服鹿瓜多肽注射液、丹参片等促进骨折愈合的药物，对骨折愈合也有一定的帮助。
通常情况下，掰手腕容易骨折。
当两个人的力量相当的时候，如果长期使用手腕的话，很有可能会造成腕关节的断裂。在扳手腕时，由于爆发性的力量从手部传递到桡骨远侧，其应力集中于桡骨远端的软组织，从而造成桡骨远端骨折。年轻病人多有单纯的局部骨折，但老年人的骨质疏松较重，易出现粉碎性骨折，常累及桡腕关节面，可能会引起外伤性关节炎。
