我晚上总是担心未来的事情,有一年了,明明有朋友,可...

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我晚上总是担心未来的事情,有一年了,明明有朋友,可总觉得自己没有。缺少自信,总觉得别人看不起自己,还有我心里不太相信人
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沙英娟 医师 威县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇产科;阴道炎;宫颈炎
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病情分析: 您好,这是比较常见的心理问题,发展久了会引发心理疾病,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。
意见建议:若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
相关问答

植物神经紊乱焦虑可以通过服用调节植物神经功能的药物来进行治疗的。植物神经功能紊乱可表现全身多个系统症状,如出现胸闷、心慌、胃痛、胃胀、呕吐、腹泻、头痛头晕、失眠、健忘、周身发紧僵硬不适,四肢麻木,手脚心发热,全身阵热阵汗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

男孩子的身高预测是父亲的身高加母亲的身高加13除以二,上下浮动4厘米。女孩子的身高预测是父亲的身高加母亲的身高减13除以二,上下浮动4cm。孩子的身高是和很多因素有关的,包括饮食,运动睡眠遗传,在深睡眠的过程当中,生长激素的分泌是最旺盛的。如果孩子每年的生长速率小于5cm,那么建议带孩子到医院查生长激素的激发试验。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

脑子总是想事情,患者需要放松,不要承受过多的压力。要给自己一个缓冲的时间,让自己的心情变得轻松,要多参加一些户外活动,例如爬山、骑自行车、游泳等,在睡觉之前,可以泡个澡,洗个脚,这样有助于加快睡眠,最好听的是舒缓心情、有助于睡眠的音乐,让自己处于一种放空的状态,卧室里要安静,灯光昏暗也有助于提高睡眠质量。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

应该是老在对过去的往事耿耿于怀,不能入睡,严重影响到了睡眠状态,失眠症而会可能会出现植物神经功能紊乱的情况。每天晚上躺在床上之后可以听一些舒缓的音乐,可服一杯热牛奶是可以促进睡眠的,不要胡思乱想。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

月经不调是指月经周期、经期和月经量的异常,主要与饮食不当、工作压力大、过度肥胖或服用减肥药、使用避孕药等引起的。或有流产和刮宫史等。如果月经不调,需要去医院做相关检查,如内分泌激素测定、盆腔超声检查等。找出原因并积极治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

明明很困就是睡不着,这很可能就是焦虑症睡眠障碍的一种表现形式。焦虑症的病人白天烦躁不安,寝食不宁,思虑过重,到了晚上,到了睡眠的时间也有了困意,但是翻来覆去睡不着,入睡非常困难,脑子里面乱七八糟,想很多事情,心情非常烦躁,入睡非常困难,这就是一个典型的焦虑症入睡困难的表现。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。