今天才知道自己有很严重的精神洁癖,让我很困扰。怎样才能改掉啊...

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今天才知道自己有很严重的精神洁癖,让我很困扰。怎样才能改掉啊,哎。看心里医生有用么?贵不贵?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李苗 浙江省中医院内科 三级甲等
擅长:肿瘤,心血管疾病
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病情分析: 你好,精神洁癖也成为心理洁癖,是说人在心理层面上过于注重纯净以至于影响了正常的学习、工作和生活,特别是社会交往。心理洁癖其实就是一种强迫症,是强迫症的一种表现行式。强迫症对人的身体并没有什么影响,但是它会影响我们的生活,也会影响我们的心理活动,出现心理压力等等。
意见建议:强迫症的本质是心理上的自相搏斗,治疗强迫症就是要以个人意志战胜恐惧心理,即所谓“知己知彼,百战不殆”。治疗的关键是要对强迫症有正确的认识,许多患者对强迫症状产生疑病观念和紧张情绪,这在增加了心理负担的同时又使强迫症加重。强迫症患者要有意识地努力克服任性、急躁、好胜等性格,改变过于刻板、过分认真的做事方法,不要过于钻死理,换个角度去思考,事情往往会有想不到的转机。
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田存肖 李怀卫生院妇产科 一级甲等
擅长:小儿呼吸系统、消化系统疾病
已帮助用户: 167495
指导意见:你好,精神洁癖也成为心理洁癖 ,其实就是一种强迫症,是强迫症的一种表现行式。要有意识地努力克服任性、急躁、好胜等性格,改变过于刻板、过分认真的做事方法,不要过于钻死理,换个角度去思考,事情往往会有想不到的转机。
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王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。