焦虑抑郁伴有失眠现象，临床上可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。
多因恼怒伤肝，引起肝失条达，气郁化火，从而上扰心神引起的失眠现象。临床上可以用龙胆泻肝汤加减，能够起到疏肝泄热，辅以安神的功效。亦可以用柴胡疏肝散加减，能够起到疏肝解郁，理气畅中的功效，可以配合酸枣仁，远志，茯神等药物养心安神。同时可以配合中医特色疗法，针灸，推拿，耳穴压豆，耳尖放血及足浴等能够提高治疗疗效。
平时要保持心情上的舒畅，避免过度紧张，抑郁，愤怒等不良情绪，要避免肝郁气滞，气滞化火从而加重失眠的现象。要保持良好的睡眠环境，安静舒适，睡觉前不要吸烟，喝酒喝浓茶等。
抑郁焦虑症需要通过口服药物的方式治疗。
可以在医生的指导下服用具有调理神经作用的药物，从而能够缓解焦虑或者抑郁症引起的症状。可以改善脾气暴躁和睡眠质量低下等症状，但是具体的用药和用量需要谨遵医嘱，平时要保持良好心态，可以经常外出散步，也能缓解焦虑的情绪。
在服药一段时间后要进行复查，需要明确病情的恢复程度，这是一种慢性疾病，通常无法彻底的治愈，需要长期的配合医生通过药物治疗。
你好，得了抑郁症可做自身调整，保持一个良好的心态，做些感兴趣的事情，采用中医理论，辨证论治，全面调节脑功能，改善睡眠状态和心理调节。
病情分析： 自我疏导-当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。自我刺激-去想象种种可能的危险情景，让最差的情景首先出现，并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时即可终止刺激过程。
意见建议：自我放松-有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。另外还可以运用音乐、瑜珈、冥想等方法来帮助放松。
抑郁症焦虑症需要采取心理和药物联合治疗。
抑郁症和焦虑症都是比较常见的神经管囊症，当病情比较轻的时候可以通过心理疏导方式改善症状，心理疏导能够使患者明确病情严重程度，战胜疾病的信心。但是对于症状比较严重的病人需要服用缓解抑郁和焦虑的药物改善症状。
患者在病情恢复期间需要注意调节自己情绪，避免不良精神刺激，同时还要多参加聚会和户外运动，能够促进病情好转。
