遇事不脸红小妙招

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老师,您好!请问有什么办法让我遇事不紧张,不脸红呢?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
彭旭 副主任医师 回龙观医院精神科 三级甲等
擅长:精神/心理疾病的药物治疗、生物反馈治疗、放松催眠治...
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您好,这个情况主要是一种心理状态的问题,你不够自信,又会敏感、在意别人看法,在意事情能不能做好,在压力下会紧张、脸红,这些都是正常的心理反应。。建议您首先要常常自我心理疏导,增强自信心,自己鼓励自己,觉得自己是很棒的,相信自己可以做好任何事情。其次,遇到事情的时候可以试试先深深吸口气,静静心,待呼吸平稳后再开始考虑眼前的事情。最后,不要太在意结果,不要在意别人的眼光,告诉自己只要尽力就行了,享受做事的过程。开始可能比较难一些,但是要鼓励自己去经历事情,不要在心里上畏惧它。当你战胜自己的时候,就可以战胜一切困难了!
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潘丽丽 主治医师 泰安市中医院心理诊所 三级甲等
擅长:疑病症,心理障碍,童年社会功能障碍,产后抑郁,情感...
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建议保持良好的心态,多参加活动,树立自信心,培养更多的兴趣爱好,及时进行心理调整,严重者及时咨询心理医生。。
相关问答

考虑阴虚火旺,有气滞血瘀引起的可能,可以服用药物调理,同时避免精神紧张。具体问题还需具体分析,如是否有喝酒情况,酒后伴有过敏者常出现类似症状。测血压是否正常,高血压、心率快等可出现类似情况。测血糖,低血糖也可有类似表现,另外还需排除别的过敏、上火、椎动脉狭窄引起的头痛头晕情况。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

宝宝半边脸红,有可能是因为脸部的毛细血管膨胀导致。
宝宝的皮肤娇嫩,脸部皮肤比较薄,有时会有一半的脸发红,这是很正常的。不过有些宝宝如果消化不好,就会有一半的脸发红。所以不能给宝宝喂太多的食物。还可以为孩子挑选合适的护肤品。
平时要多给宝宝保暖,但不要穿太多。宝宝可能会因为不良的环境而产生过敏反应。如果有瘙痒的现象,可以遵医嘱服用马来酸氯苯那敏滴丸等抗过敏药物。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

吃降压药脸红是否正常,需要根据实际情况来判断。
如果患者吃的是马来酸氨氯地平片、硝苯地平控释片等钙离子拮抗剂,这些降压药都会导致脸红。这种药能使患者的皮肤变得通红,还会出现头晕、头疼等情况,这是正常的。口服利尿剂、ACEI制剂、ARB制剂、β受体阻滞剂等都不会导致脸红,如果有脸红可能过敏了,这种情况下通常不正常。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

仅有脸红,可能是宝宝捂闷过厚或者外界环境温度比较高,引起宝宝脸部血管毛细血管扩张充血,从而引起脸红又可能是宝宝发热,宝宝发热时也是可以表现为脸红的。宝宝脸红时注意监测体温。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

脸红不一定是糖尿病。
不能通过脸红来判断是否有糖尿病。如果上火了,积食了,发烧了,外面的天气比较坑,而在屋内感觉到极热,就会导致身体血液循环加快,从而导致脸红。其实脸红并不是糖尿病的征兆,所以脸红的时候需要观察自己是否有其余的症状再做决定。糖尿病严重的话会出现三多三少,比如多吃多喝,小便次数增多,身体会比平时瘦,身体可能会变得虚弱无力。需要进行早期检查,并且需要空腹检查血糖。然后做其余检查,做出准确判断。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

神经内分泌肿瘤早期会脸红,经常面部泛红、反复低血糖、哮喘、频繁的腹痛、腹胀和腹泻等症状直指一种消化系统病症,叫神经内分泌肿瘤。这种疾病会分泌大量的羟色胺,使脸部和身体各部位出现不同程度的泛红。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。