社交恐惧症

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社交恐惧症
在公共场合吃东西,我有时候拿筷子会手抖,夹东西进嘴巴抖得厉害,觉得很尴尬,今天跟同学去吃凉拌菜,同学坐我对面,跟我们一桌旁边座位是两个陌生人,店里面有很多人,然后手一直抖,好尴尬,有时候一想到去一些店买东西就有点害怕,特别是人多的地方,有时候在陌生人或者不熟悉的人围着我写名字我的手也会发抖,走路的时候有时候也会觉得很尴尬,腿会软,我该怎么办?我这种是属于社交恐惧症的哪种程度?
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问题分析:您好,你在陌生人或者不熟悉的人面前,手抖及腿无力,主要是性格内向导致的。
指导建议:尝试多和人沟通,打破自己的内心障碍。很多人都是内向的人,但是基本的和人交流、沟通还是必备的,也是为了你以后好,如果在运动上没有共同语言,你可以尝试在其他方面和别人交流啊,比如说你喜欢的摄影、旅行、户外等。不管怎么样,至少要把自己的兴趣培养起来。
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