一般来说，疏肝解郁有以下好处：
疏肝解郁是治疗肝脏的气机和血运不畅、情志抑郁的一种治疗原则，利用中药或其他疗法来恢复肝脏疏泄功能、解除郁滞。疏肝解郁有气机调畅、气血和调、脏腑组织活动正常协调；肝具有调节精神情志的作用以及消化吸收的作用。
患者在日常生活中应当饮食清淡，不吃刺激性食物，多吃富含钙质的食物，不要吃刺激和油腻的食物，并加强身体锻炼，注意保暖。
通常情况下，常见的疏肝解郁的药物有如下：
柴胡疏肝丸、解郁安神颗粒、加味逍遥丸等是目前常用的疏肝解郁的药物。
按照中医的说法，肝主发泻，如果肝气紊乱，就会导致胸闷、烦躁易怒、少腹胀痛、心情差等症状。一旦出现气机不利的情况，要及时的得到治疗，否则容易引发其他一些疾病。
注意在日常生活中要有一个好的心理状态，多听听音乐，多做运动，有助于改善肝功能。
服用疏肝解郁胶囊不会引起失眠。
其主要成分是观叶连翘、刺五加，具有牛肝解郁、非肠道安神的功效。疏肝解郁胶囊对轻症至中度的单极性抑郁症有辅助治疗作用，平时按剂量服用有助于调节肝脏，缓解烦躁反应。如果患有抑郁症，可能会有严重的心理变化。单纯使用疏肝解郁胶囊并不能完全缓解症状。尽量不要让自己的情绪波动太大。多参加户外活动，少吃油腻辛辣食物。
山楂，山楂具有活血顺气，血瘀体质的人可以使用山楂煮红糖水喝。金银花、菊花、炒决明子，把他三者合一起泡茶，可以降火，疏肝理气的功效。玫瑰花也具有疏肝理气的作用，日常生活中也可以多食用玫瑰花泡茶。还有常吃的萝卜，萝卜也具有顺气，健胃，去寒，消痰的作用，可以用萝卜炖汤或者蒸煮都是可以的。
舒肝理气丸和逍遥丸作用有些相似，但是功效又不完全相同，无法评判哪个更好。舒肝理气丸，功效为舒肝理气，解郁止痛，用于胸肋胀闷，气郁不舒；而逍遥丸，疏肝健脾，养血调经.用于肝气不舒，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退，月经不调.用于肝郁，血虚，脾弱所引起的胁痛，郁证，低热，乳癖等.具体表现为：胁肋胀痛，走窜不定，饮食减少，嗳气或呕恶；精神抑郁，神疲食少；低热时冷，急躁易怒，胁肋闷痛，头晕目眩。逍遥丸有疏肝健脾的作用，如果是肝郁脾虚可以用逍遥丸，如果患者兼有脾虚，逍遥丸更适合些，这种情况疏肝理气就可以。建议到正规医院检查后，听取医生的意见后辨证用药。用药后要注意清淡饮食避免生冷刺激的食物，避免烟酒。
