山楂,山楂具有活血顺气,血瘀体质的人可以使用山楂煮红糖水喝。金银花、菊花、炒决明子,把他三者合一起泡茶,可以降火,疏肝理气的功效。玫瑰花也具有疏肝理气的作用,日常生活中也可以多食用玫瑰花泡茶。还有常吃的萝卜,萝卜也具有顺气,健胃,去寒,消痰的作用,可以用萝卜炖汤或者蒸煮都是可以的。
通常情况下,常见的疏肝解郁的药物有如下:
柴胡疏肝丸、解郁安神颗粒、加味逍遥丸等是目前常用的疏肝解郁的药物。
按照中医的说法,肝主发泻,如果肝气紊乱,就会导致胸闷、烦躁易怒、少腹胀痛、心情差等症状。一旦出现气机不利的情况,要及时的得到治疗,否则容易引发其他一些疾病。
注意在日常生活中要有一个好的心理状态,多听听音乐,多做运动,有助于改善肝功能。
一般来说,疏肝解郁有以下好处:
疏肝解郁是治疗肝脏的气机和血运不畅、情志抑郁的一种治疗原则,利用中药或其他疗法来恢复肝脏疏泄功能、解除郁滞。疏肝解郁有气机调畅、气血和调、脏腑组织活动正常协调;肝具有调节精神情志的作用以及消化吸收的作用。
患者在日常生活中应当饮食清淡,不吃刺激性食物,多吃富含钙质的食物,不要吃刺激和油腻的食物,并加强身体锻炼,注意保暖。
一般来说,舒肝解郁的食物酸枣、芒果、草莓、橘子等。
舒肝解郁是指通过疏通肝脏气机来治疗郁病的一种治疗原则,酸枣、芒果、草莓、橘子、香蕉、山竹以及苹果等水果,可以达到疏肝解郁的作用,也可以用玫瑰花、菊花、合欢花等代茶饮。
患者平时应该适当运动,比如慢跑、游泳等,早睡早起,注意多休息,适量吃新鲜的水果和蔬菜,并清淡饮食,有利于身体健康。
服用疏肝解郁胶囊不会引起失眠。
其主要成分是观叶连翘、刺五加,具有牛肝解郁、非肠道安神的功效。疏肝解郁胶囊对轻症至中度的单极性抑郁症有辅助治疗作用,平时按剂量服用有助于调节肝脏,缓解烦躁反应。如果患有抑郁症,可能会有严重的心理变化。单纯使用疏肝解郁胶囊并不能完全缓解症状。尽量不要让自己的情绪波动太大。多参加户外活动,少吃油腻辛辣食物。