指导意见：你好！建议到医院拍个腰椎ct，可以把腿太高！最好是睡硬板床
指导意见：你好，你说的情况考虑是缺钙导致的 情况，建议口服葡萄糖酸钙 做调节的，平时多晒晒太阳.
病情分析：您好，根据您提供的资料，剧烈运动后，肌肉长时间处于紧张状态，放松后易出现疲劳酸痛症状。
意见建议：您好，建议您每天运动完，应用热水泡澡，可以很好的缓解运动后肌肉酸痛。亦可以局部做一些按摩，不过效果不是很好。
病情分析： 一般的考虑是着凉风寒湿痹证引起的症状，平时注意个人的保暖，不可以着凉，
意见建议：口服独活寄生丸水蜜丸小活络丸大蜜丸调理，配合针灸拔火罐的方法治疗。
问题分析：过度运动之后有可能会出现比较明显的肌肉酸胀疼痛的情况，当然在这种情况的时候我们可以通过局部的，也可以通过口服一些
意见建议：，复合维生素片葡萄糖钙加锌口服液多种维生素口服液，或者口服一些布洛芬胶囊，都可以很快缓解目前这种症状，当然近期尽量不要过度运动，
