脖子涨痛的原因如下：
1、躺卧姿势不适当，或者枕头不适宜，造成局部肌肉损伤拉伤比如落枕等。
2、颈椎病引起的颈肌劳损，如工作学习中长时间保持同一姿势，姿势不当或者过度疲劳造成的。
建议患者平时可以适当的进行体育运动锻炼，颈部的保健操以及游泳等。如果疼痛严重也可以改用扶他林软膏涂抹等，抬高患肢利于静脉回流、减轻肿胀。
一般情况下，脖子连着肩膀的筋疼，患者可以通过物理疗法、注意休息、使用药物等方式止痛。
1.物理疗法：患者可以到医院找专业康复理疗师进行推拿按摩治疗，从而缓解脖子连着肩膀的筋疼的情况。
2.注意休息：患者平时要注意休息，不要过于劳累，不要进行剧烈运动。
3.使用药物：患者还可以使用复方南星止痛膏进行治疗，缓解脖子连着肩膀的筋疼的情况。
一般情况下，推经络为什么那么痛主要是经络不通造成的，具体内容如下：
推经络如果是经脉不畅，那么就会感到疼痛。正常人做推拿的时候，都不会感觉到疼痛。从中医的观点来看，疼痛就是不疼。越是痛苦，越是代表着血管阻塞，导致病情加重。需要持续的进行推拿和按摩，随着治疗的持续进行，会慢慢缓解，直至完全消失，恢复正常。
后脑勺脖子疼通常是由于坐骨神经痛，或者是颈椎性的头痛引起的，常引起后脑勺痛、脖子痛的原因。通常主要是枕神经痛，颈椎病性的疼痛，肌收缩性的头痛等。肌收缩性的头痛也称为紧张性的头痛，是最常见的功能性的头痛，呈现间断发作或持续性的头痛。常由于工作紧张，疲劳，书写阅读，电脑工作姿势不当等因素引起的头面部，或者是颈部肌肉持续的收缩而产生的头痛。
一般情况下，脖子连着后脑勺神经痛可能是颈椎病、长时间姿势不当等原因导致的。具体内容如下：
1.颈椎病：如果患者有颈椎病，容易造成椎间盘脱出、韧带增厚等问题，可能会让颈椎脊髓、神经根受压，从而导致患者出现脖子连着后脑勺神经痛的情况。
2.长时间姿势不当：如果患者长时间保持低头的姿势，可能就会导致脖子的软组织长时间受到牵拉，让局部充血水肿，出现脖子连着后脑勺神经痛的情况。
