最近几个月感觉到压力很大, 感觉自己的生活乱七八糟,...

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最近几个月感觉到压力很大, 感觉自己的生活乱七八糟,失眠、多梦、多疑、不爱跟人说话、工作的时候很正常,
病情描述(发病时间、主要症状等):

最近几个月感觉到压力很大, 感觉自己的生活乱七八糟,失眠、多梦、多疑、不爱跟人说话、工作的时候很正常,回家之后就喜欢一个人独处。对未来生活很灰心

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张亚安 城关医院内科
擅长:高血压 糖尿病 心脑血管
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病情分析: 压力常常是自己给自己的,看看你周围的同事,谁不受着同样的压力,但为什么别人就过得轻松呢?其实化解压力是很简单的,只要凡事看开一点,心情放松一点,行动放缓一点,压力也就随之而去。看开就是多想想好的一面,做事不要过于紧张,戒除急躁心理,事事也就顺畅。顺心了,人也就更轻松了。所以,化解压力还是要靠自己乐观的心
相关问答

压力大闭经4个月先做一个性激素六项的检查,确定分泌异常的激素,然后采取合适的措施进行治疗。缓解压力,适当运动,可用中成药物调理。一般超过2个月没有月经来潮的,属于闭经,闭经情况多可能是激素分泌紊乱引起来的。子宫内膜失去了正常激素的支持,从而出现了闭经的表现。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

怀孕4个月的时候可以感觉到胎动,经产妇,比这个时间要早些,初产妇也需在怀孕的五到六个月才能感觉到胎动,正常的胎动为每小时3到5次,平时孕妇要注意胎动的计数。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

心理压力太大就会失眠,这种压力来自各个方面,比如升学、工作、做生意、升职等等,使患者无法按照自己正常的作息时间入睡,造成睡眠障碍。调节方式如下:
1、学会调节,放松,减轻压力,适当参加体育锻炼,多做户外运动。
2、睡前尽量避免剧烈运动,睡前不要暴饮暴食。不要喝茶和咖啡。
3、卧室环境要安静舒适,作息规律。卧床后,不要在床上看书、看电视、玩手机。有条件的可以睡前用温水泡脚。
4、如果压力过大,也可以找合适的方式缓解,比如找人倾诉、听轻音乐、短期旅行等。
5、如果出现严重的精神心理问题,就要用药物进行调节,适当的心理疏导,用中药进行治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

大多数孕妇在妊娠4个半月左右会开始出现正常的胎动,每次持续20分钟左右。那种感觉就是跳跳的感觉,很像血管跳动的感觉。有的时候明明有,但是很多孕妇因为是初次怀孕,没有经验,感觉不到。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕一般四个月初期的时候就能够感觉到胎动,但是一般经产妇感觉到胎动的时间会比较早,而初产妇感觉到胎动的时间会比较晚,有的时候到五六个月才感觉到胎动,正常的胎动是每小时3次到5次。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

正常来说,怀孕四个半月左右开始感觉到胎动。但胎动的幅度很小,是因为胎儿太小,还没有那么大的力气去做大幅度的动作,所以孕妇就感觉胎动不明显。五个月以后胎动就比较明显、规律。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮