小儿降肝火可以从饮食和生活的角度调整孩子的零食，控制他们的零食。我们不应该吃太多含糖和油腻的食物。通常我们应该给我们的孩子更多的苹果、桔子和其他新鲜蔬菜和水果。我们的饮食也应该清淡，避免辛辣刺激的食物。喝更多的温水。
这是两个不同的症型，都属于中医诊断的范畴，其中肝火旺盛的症状多为单纯的火热旺盛的情况，属于实证症状，多有发热，口渴咽干，舌红脉数等热证表现。肝阳上亢为上实下虚的情况，有肾虚的表现如头重脚轻，腰膝酸软等。
肝火旺，失眠需要调整心态，每天适量的锻炼身体，晚上不能熬夜，遇到各种事情不能激动，特别是不能生气，还要注意不能喝酒注意，在此期间入睡，保证充分睡眠，对于调理肝火是非常有效的。
肝火旺可以推拿的，患者去专业的机构中医科，或者理疗科推拿，因为现在有很多地方，不是专业的，推拿不对，对身体造成危害，肝火旺，可以服用一些中药西药都行的，服用中药调理，比较好，而且对身体没有什么害处，平时多注意锻炼，一定多喝水。
在中医来说如果平时有一些肝火旺盛的情况下，那么可能会有一些口干口苦，胁肋部疼痛或者说是烦躁易怒，或者说是头痛眼胀之类的症状。可以服用一些清肝泻火的中药调理一下看看，要坚持服用，慢慢调理，平时不能熬夜。
