你可以去买一些金银花片吃一下。这是有利于下肝火的同时，你这段时间一定要注意饮食。你可以去打篮球，或者是多吃一些苹果啊，蔬菜这一类东西，这里有利于下火。一些热气上火的东西就一定要戒口啦，不然的话就会越来越严重。
是实火的话，可以服用龙胆泻肝丸进行治疗，虚火可以服用知柏地黄丸进行调理，这些都是中成药物。可以去打篮球，多吃蔬菜这一类东西，这里有利于下火。一些热气上火的东西就一定要戒口啦，不然的话就会越来越严重。
一般情况下，泻肝火的中成药有龙胆泻肝丸、逍遥丸等。具体分析如下：
1.龙胆泻肝丸：龙胆泻肝丸主要由龙胆、柴胡、黄芩、栀子，泽泻、木通、车前子）、当归、地黄、炙甘草等多2.逍遥丸：逍遥丸主要由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、生姜、甘草等药材制作而成，具有疏肝健脾、养血调经等功效。
患者在服用药物时要避免吃辛辣刺激的食物。
肝火旺多是由于肝阴虚火旺所致，可以吃知柏地黄丸、杞菊地黄丸、龙胆泻肝丸等滋阴降火的中成药。
杞菊地黄丸具有滋肾养肝的功效，可用于肝肾阴亏，眩晕耳鸣，视物昏花等症状。
龙胆泻肝丸药性寒凉，多用于肝阳上亢所致的头晕、头痛、目赤肿痛等症状。
平时饮食要清淡，多吃水果蔬菜，忌食辛辣油腻等刺激性食物，保持心情舒畅，忌烟酒，不要熬夜。
肝火旺可以吃那些滋阴降火的中成药，然后生活中的话要注意饮食要清淡，不要食用那些辛辣的食物，忌烟酒，还有要注意自己的休息时间，多喝一点热水，还要多注意一下卫生环境。
一般情况下，心肝火旺患者可以在医生的指导下吃导赤丸、龙胆泻肝丸、当归龙荟丸等中成药进行治疗。
心肝火旺主要指的是心火和肝火都比较旺盛。患者可能会出现耳鸣、耳聋、头晕眼花、目赤肿痛、口苦咽干、胁肋部疼痛等症状，还可能出现大便秘结、咽喉肿痛、牙龈肿痛等情况。心肝火旺患者可以吃的中成药有导赤丸、龙胆泻肝丸、当归龙荟丸等，有利于缓解相关症状，促进身体恢复正常。