高三一直失眠怎么办,每天都十点前睡不着,头晕,难受

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高三一直失眠怎么办,每天都十点前睡不着,头晕,难受
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
叶国阳 主治医师 大名县妇幼保健院妇产科 二级甲等
擅长:产科常见病,多发病的诊治,孕产妇健康管理,对高危妊...
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问题分析:你好,根据你的情况,考虑为学习压力较大导致的植物神经功能紊乱,
指导建议:建议加强体质锻炼,按时作息,不熬夜,保证充足的睡眠,适当补充维生素,可服用健脑补肾丸,谷维素等治疗。
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卢国华 医师 精神科
擅长:抑郁症、顽固性失眠、焦虑症、癫痫、偏头痛、神经衰弱...
问题分析:失眠等精神疾病是由于大脑功能紊乱引起的,因此治疗需对症。以传统中医药理论为基础,结合现代医学辅以心理治疗,运用现代科技手段,根据患者病因、病情,针对不同症状、根据患者自身体质,制定出个性化的治疗方法,使机体气血经络通畅,五脏六腑安和,气血阴阳平衡,以达到根治失眠的目的。
意见建议:平时要注意坚持有规律的作息时间,在周末也不要睡得太晚。学会调节自己的心情,使心情保持愉快。睡前不要吃东西,晚餐宜少且清淡。睡前远离咖啡和尼古丁。
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相关问答

头晕和失眠睡不着觉的时候,要明确病因,进行症状治疗。
如果是头晕引起的失眠,主要进行对症停药治疗,常用的药物可以用眩晕、Fe他定、口服西非林服用,头晕症状缓解后,失眠可以改善。如果中老年人血压升高时可以口服钙离子拮抗剂,常用的药物是氨氯地平。如果是年轻人,一般可以口服埃尔韦萨尔坦、缬沙坦、依那普利等。最好在医生的指导下服药,避免挽回的伤害。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

问题分析:你好,根据你的情况,考虑为学习压力较大导致的植物神经功能紊乱,
指导建议:建议加强体质锻炼,按时作息,不熬夜,保证充足的睡眠,适当补充维生素,可服用健脑补肾丸,谷维素等治疗。

叶国阳主治医师妇产科大名县妇幼保健院已帮助用户:1365
擅长:产科常见病,多发病的诊治,孕产妇健康管理,对高危妊娠等各种常见病和疑难杂症也有独到见解!

问题分析:你好,根据你的年龄32岁出现头痛头晕失眠大多数是因为低血压或是贫血引起的。可出现精神疲惫,头晕,头痛,耳鸣,视物旋转模糊,失眠甚至昏厥.
意见建议:建议你监测下血压,血压低于90/60mmHg为低血压.做个血常规看有无贫血明确病因.也有可能是因为你精神紧张、压力大、熬夜、心情不好导致的。

肖媛媛护士内科萍乡东方医院已帮助用户:23424
擅长:幽门螺杆菌感染,高血压,老年人高血压,消化性溃疡,糖尿病,动脉硬化,冠心病,慢性萎缩性胃炎,缺铁性贫血,高血脂


心理指导:你好,根据你所说的情况,你有头痛头晕等生理方面的症状,由此引发失眠,不知道是否有做过相关方面的检查?如果没有的话建议先去做个相关检查,看是否是生理疾病的影响所致。

温娟心理诊所北京市教育工会心理咨询中心已帮助用户:7114
擅长:情感障碍,心理障碍,应激反应及适应障碍

病情分析: 你好,失眠是生活中一种常见的精神疾病,但如果长期没有得到有效的调理,还会引发其他的精神与躯体疾病,根据你描述的症状来看,可能有神经衰弱的症状,一般如果病情不是很严重,可以通过服用安神补脑类药物配合调理逐渐康复,但如果病情比较严重,最好尽快去正规的专科医院接受诊治面否则病情会越来越严重,并且还会引发其它的身体与精神疾病。
意见建议:建议你调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,食用一些有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来,才不会为了某些事情而整天胡思乱想,如果自己无法有效的调整,最好及时去正规的医院接受诊治,但不要听信一些偏方而胡乱用药,一定要采用科学正规的失眠诊治方法。

王玉堂主任医师精神科已帮助用户:7139
擅长:失眠、抑郁、焦虑、躁狂、精神分裂等精神疾病

病情分析: 你好,失眠是生活中一种常见的精神疾病,可能是你最近的工作与精神压力过大,导致植物神经出现了絮乱导致的失眠,长期失眠如果没有得到有效的调理,会逐渐引发身体与精神上的各类疾病,在日常生活中要注意调理,同时最好去正规的专科医院接受诊治。
意见建议:建议睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害,诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,多食用有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来。

王玉堂主任医师精神科已帮助用户:7139
擅长:失眠、抑郁、焦虑、躁狂、精神分裂等精神疾病