:胆怯,不想出门怕上班。

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:胆怯,不想出门怕上班。
问题补充:
胆怯,人多的地方会很不自然紧张,怕出门不习惯与人交流。怕上班
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张素卿 山西中医学院中医科
擅长:糖尿病、高血压
已帮助用户: 1999
病情分析: 你好,根据您的描述。其实是内心感到自卑。
意见建议:建议首先肯定自己,自己先做自己的朋友,再去读一些名人传记,其实伟人也是从普通人开始起步的。先和自己的家人说话交流,再试着和别人说话,和别人说话一定要微笑的看着对方的眼睛。
相关问答

流产后半个月以上就可以出门上班。
女性在流产后身体较为虚弱,需要根据女性的身体素质进行判断,如果身体恢复较好,在半个月左右即可上班,但是不可进行劳力活动,避免影响身体恢复。如果身体素质较差,并且在恢复期间有阴道大量出血的症状,需要定期前往医院进行检查,并且延长上班时间。女性在流产后需要多注意休息,可以多吃一些有营养的食物来促进身体恢复。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

可以通过自我调节,从感兴趣的事入手,有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,坚持体育锻炼,广交良友也有帮助,可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状,严重时去看心理医生,进行心里疏导。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

粉刺属于轻型痤疮。脸上长满粉刺可能是内分泌失调、遗传等原因导致的,建议患者通过使用药物、果酸换肤等方式进行治疗。
1.内分泌失调:内分泌失调的患者可能会导致雄激素水平增高,而雄激素水平升高后,由于脸上皮肤分泌过多的油脂,堵塞毛孔后,可能会出现脸上长满粉刺的情况。患者可以按照医嘱使用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏、红霉素软膏等药物治疗。
2.遗传:粉刺的发生有一定的遗传性,如果父母一方或者双方长有粉刺,也可能会因为遗传,进而导致脸上长满粉刺。如果患者因为脸上长满粉刺影响到了正常的生活,建议做果酸换肤。果酸换肤一般利用高浓度的果酸剥离老化的角质层,不仅可以促进粉刺的消退,还能起到提亮肤色、淡化细纹等作用,并且患者做完一次果酸换肤后,一般能维持6个月到12个月,做完果酸换肤的患者,通常在7天到15天后可以护肤、化妆。做一次果酸换肤,患者一般会支付2000-3000元,受到皮肤情况、医院级别、当地消费情况等因素的影响,具体的价格存在一定的差异。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

青春期时由于我们体内生长激素发展旺盛,所以容易长青春痘,形成痤疮,不要乱抹化妆品,有的会危害皮肤的健康,使青春痘变得越来越严重饮食调节,不吃辛辣刺激的食物辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头,多吃水果,西瓜、梨、香蕉、苹果,不喝酒。不抽烟。养成多饮水的习惯,喝些淡盐水或蜂蜜水。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

痤疮属于皮肤类疾病,在医院应该挂皮肤科。在生活方面要注意以清淡为主女,不要去吃那些辛辣的油腻的油炸的生肉,这些都是不好的,晚上要注意睡眠,不要熬夜,熬夜对身体是非常有害的,而且还会使内分泌不调节。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

失眠和抑郁可以改变生活规律和饮食习惯,通过中医按摩和心理治疗得到改善。
失眠和抑郁可以通过心理治疗、中药按摩、改变饮食环境、调整和改善生活规律等方法进行治疗。失眠要注意不要给自己太大的压力,睡前可以喝点热牛奶帮助睡眠。但是,如果患有抑郁症,还是需要引起重视。可以喝一些三环类抗抑郁药或血清素再摄取抑制剂等治疗,也可以喝一些中成药改善失眠症状。平时要注意做自己喜欢的事情。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。