身体湿气重就会有食少纳呆、饭后胀肚等情况还会出现消化不良、口臭、口干的情况大便溏稀或干结、小便黄，要想祛除体内湿气首先要勤运动可以缓解压力促进身体器官运作加速湿气排出体外，饮食上一定要清淡适量不吃辛辣刺激的食物不吃肥甘厚腻的食物。
湿气重对身体有导致风湿性疾病、影响消化功能、导致黄疸、引起小便不利、造成湿疹等危害，建议患者积极治疗，具体分析如下：
湿气重会对人体产生一定的损伤。如果湿气在肌肤，可能会导致风湿性疾病；如果湿气在脾胃，会对消化有一定的影响；如果湿气在肝经，可导致黄疸；如果湿气在膀胱，则可导致小便不利；如果湿气在表皮淤积，容易造成湿疹。根据疾病的不同，需要根据医生的建议进行治疗。
身体湿气重的症状主要有头发爱出油，面部总是油亮，睡觉流口水，大便黏稠，多挂在大便池子上无法用水冲掉，还有肚子大以及出现阴囊潮湿等。湿气重还有一些其他的情况，比如整个人打不起精神，总觉得身体被东西在包裹住，懒得动弹，还有舌头带有齿痕而且发腻。
湿气重可引起身体出现很多的不适症状，不过它并不会引起过敏，所以当出现皮肤过敏时，要注意查找其它诱因，及时去除诱因，才能避免过敏现象。如果是湿气重的话，会感觉疲劳，头昏，没有精神，同时还会感到浑身不适，人也懒得动，伴有小腿发酸、发沉的现象。
身体里有湿气，不能造成汗液发黏的情况，无直接关系，汗液发黏，主要是由于随着汗液分泌出来的盐分、脂类、灰尘、死皮等混合的结果，只是单纯的汗液发黏，没有别的不适症状的话，考虑主要还是与身体皮脂腺分泌旺盛有关，注意日常清洁即可。
口臭可能是饮食不当，引起肠胃消化不好，出现上火的问题，可以服用促进消化的药物进行细致调理。湿气重要注意多参加户外运动，不要过食油腻的食物，减轻胃肠道的负担，从而使得胃肠功能更好的恢复，帮助排出体内的湿气，做一些拔罐等理疗方法来帮助缓解症状。
