饮食的调理，女性要多吃富含维生素E、B族类的食物。因为维生素E可以促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增加。而卵细胞是分泌激素的重要的场所，当雌激素分泌量增加的时候会刺激乳房的发育，因此应该多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。
乳房发育不良是先天性的，只有极少数由于后天外力影响导致的，一般乳房发育不良是由于雌激素分泌不够导致的，及时去医院进行激素检查，以便于确诊，给出有针对性的解决方案，另外可以从饮食上进行调整，忌食辛辣生冷等刺激性食物，可以多喝豆浆，豆浆有助于身体雌激素的分泌。
乳房发育不良应该注意饮食上多吃蜂蜜和木瓜丰胸食品，然后应该注意乳房按摩，可以做一个双手托乳房近战的动作。乳房发育不良现象，两边乳房不对称，一大一小。通过后期的乳房保健来改善。
少女乳房发育不良可以做保健操：挺直背部肌肉，挺起胸部，双手尽量贴近胸部，然后完全张开肘部，肩膀不要摆动，保持平静;始终保持胸部用力，同时在心脏用力的同时，互相推挤，慢慢地向左右移动。
乳房发育不良是因过分消瘦，胸大肌发育不良等引起，则需加强营养，增加体重，同时应注意加强体育锻炼，尤其是胸部肌肉的锻炼。当胸部肌肉发育良好时，乳房自然丰满。注意营养的合理搭配，不要过分地节食，保持一定的体重。乳房平坦，可以加强上肢锻炼，使胸部肌肉充分发育而使胸部隆起，以弥补乳房发育较差的缺点。
病情分析： 你好，如果你的胸部是先天性发育不良的情况下，只能是进行丰胸手术，自体脂肪活细胞丰胸是目前比较容易让女性朋友接受的丰胸手术，采用自身腹部、腰部、腿部多余的脂肪进行抽出培植在注射入胸部激活自身细胞达到丰胸的效果。建议这类丰胸手术要在正规权威的整形美容医院进行。
