心烦口渴失眠多梦可以用以下方法改善：
1.睡觉前不要服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶等引起神经兴奋的食物。
2.饮食上要注意不要暴饮暴食，按时吃饭，饮食要清淡，要吃不太辣的食物，多吃水果、蔬菜、纤维食物。
3.保持良好的睡眠环境，睡觉时拉上窗帘，不开灯。
4.症状严重时，可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液。
烦躁、头痛、失眠、口渴一般是心火旺盛、肝脏旺盛的表现。
临床上，可以用部分药物降火，改善睡眠，纠正口渴症状。临床上，内化患者不仅有口渴、失眠等症状，还伴有心术、全身发热、心悸、胸敏等症状。均适合中药应用，对治疗口渴、失眠有一定疗效。通过黄连阿胶汤，睡前可以服用，对纠正失眠、改善口渴和降火也很有效。另外，在平时也要保持良好的心态，确保情绪不要波动过大。
口渴会导致失眠，主要有以下几种情况：
一、肾功能异常。肾功能异常会导致肾小管对水的重吸收作用减弱，从而造成身体不适，影响睡眠。平时要加强体育锻炼，不要经常躺在床上睡觉。
二、肝火旺盛。肝火旺盛会导致睡眠不足。平时要保持良好的心态，不要经常生气。
三、压力太大。建议参加一些户外活动，比如登山、露营等。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
患者的口渴、失眠属于加深旺、肝火旺的表现。具体方法如下。
临床上，通过一些药物可以降火，改善人体睡眠，纠正口渴症状。临床上，体内着火的患者不仅有口渴、失眠的症状，还伴有脾气暴躁、全身烦热、心慌、胸敏等。这些都适合应用中药治疗。半夏泻心汤、柴禾、肝酸、龙胆泻肝丸、注射安神丸等药物对治疗口渴、失眠有一定效果。
失眠口干口渴可能是植物神经功能紊乱或糖尿病。
植物神经功能紊乱的患者大多会出现失眠、头晕、头痛、口干等症状。对于这类患者，应给予谷维素和维生素B1调节植物神经功能，必要时可给予抗抑郁药改善患者的焦虑和抑郁情绪。同时，患者需要更多的水来改善口干的症状，但要避免睡前大量饮水，以免影响睡眠。如果这些症状是由糖尿病引起的，就需要监测患者的血糖，控制饮食。必要时可给予某些药物控制患者血糖。血糖控制后，能有效改善失眠、口干等症状。
失眠、口渴可能是植物神经功能障碍引起的。
有必要调整睡眠习惯、生活习惯、饮食习惯，改善失眠症状。另外，还可以给谷维素或中成药安眠药来改善失眠症状。也有可能是器质性疾病引起的失眠、梦、口渴等。高血压、糖尿病、吸烟、饮酒、高脂血症会加速血管硬化，引起脑缺血、缺氧、低血糖等症状。这种情况可以通过调节血压、血糖、血压、血糖、血脂，然后戒烟和戒酒来改善血液循环，从而改善症状。