下面是一个治疗失眠，手脚冷汗的方法。
1.饮食方面，可以多吃高蛋白、多营养、多维生素、易消化的食物，防止吃生冷辛辣的食物。
2.从情绪方面进行调节，防止不良情绪波动导致的失眠、手脚冰凉等一些症状。可以适当利用心理咨询来解决心情不好的问题。
3.不良的生活习惯也需要改善。可以多做运动，多晒太阳，防止白天过度睡眠，睡前喝温牛奶，会有效改善这些症状。
病情分析： 综合你的症状表现，我认为还是肝火旺，阴虚有热的原因， 中医讲肝喜润恶燥、喜调达恶抑郁， 肝火旺就会出现头晕，心悸易怒，脾气大，还爱上火，口干咽燥等表现；肝火旺的主要原因也是由于你阴虚又热造成的，所以你表面上看是以肝火旺为主，其实本质还是阴虚，唯有滋阴清热，滋阴为主，兼以清热方能标本兼顾。可以服用此药。
病情分析： 你好，末梢循环不好也会导致手脚冰凉。
意见建议：可以吃，你可以没天用活络油泡脚，起到活血化瘀的做用。
问题分析：你好：你这种情况可以口服金匮肾气丸加上麻仁滋脾丸（这个药用半量就可以了）
意见建议：同时要注意戒掉手淫，尽量减轻各种压力，睡觉前半个小时不要太兴奋。
问题分析：你好，你说的这种情况，有怕冷，和失眠多梦的情况，一般的有可能是肾虚，一般的考虑是肾阳虚引起的可能性较大的，六味地黄丸一般的治疗肾阴虚的，可以吃其他一些药物的
意见建议：建议你可以适当的检查一下看看的，如果是肾阳虚的话，可以适当的服用金匮肾气丸，和知柏地黄丸来说的， 另外平时注意加强锻炼，也可以配合用枸杞泡水喝来辅助改善的
病情分析：引起失眠的原因很多，如躯体因素，环境因素，或者是心境，都能引起失眠的发生，要想治疗失眠，首先治疗心病，调节一下自己的心态，保持乐观的心态，多与朋友聊聊天，多出去走走，让自己心胸开阔。
意见建议：治疗要以调养保养为主具体方法：一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯；
