下面是一个治疗失眠，手脚冷汗的方法。
1.饮食方面，可以多吃高蛋白、多营养、多维生素、易消化的食物，防止吃生冷辛辣的食物。
2.从情绪方面进行调节，防止不良情绪波动导致的失眠、手脚冰凉等一些症状。可以适当利用心理咨询来解决心情不好的问题。
3.不良的生活习惯也需要改善。可以多做运动，多晒太阳，防止白天过度睡眠，睡前喝温牛奶，会有效改善这些症状。
病情分析： 你好，末梢循环不好也会导致手脚冰凉。
意见建议：可以吃，你可以没天用活络油泡脚，起到活血化瘀的做用。
病情分析： 综合你的症状表现，我认为还是肝火旺，阴虚有热的原因， 中医讲肝喜润恶燥、喜调达恶抑郁， 肝火旺就会出现头晕，心悸易怒，脾气大，还爱上火，口干咽燥等表现；肝火旺的主要原因也是由于你阴虚又热造成的，所以你表面上看是以肝火旺为主，其实本质还是阴虚，唯有滋阴清热，滋阴为主，兼以清热方能标本兼顾。可以服用此药。
问题分析：你好：你这种情况可以口服金匮肾气丸加上麻仁滋脾丸（这个药用半量就可以了）
意见建议：同时要注意戒掉手淫，尽量减轻各种压力，睡觉前半个小时不要太兴奋。
意见建议：你好，出现像你这种状况，一般多见于肾阳虚一类的疾病。建议你注意休息，避免劳累，然后再吃点金匮肾气丸慢慢就会好的。
问题分析：你好；健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。 多因心脾亏损， 或瘀痰阻痹等所致。
意见建议：常见于神劳、脑萎、头部内伤、中毒等脑系为主的疾病之中。积极治疗，增加脑细泡营养，用细胞色素c和脑活素为好。
