发现自己的优点和长处，多与自信的人接触和来往，进行自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化，还可以通过树立自信的外部形象来增强自己的自信心。
孩子自控能力差是不是病，一般要看有没有其他不舒服的症状，孩子自控能力差一般不是病，如果有不舒服的症状，可能是疾病引起的。
1.不是疾病：孩子的自控能力很差，如果没有其他症状，这是一种正常的生理反应。这主要是因为孩子的身体发育比较快，思维和新陈代谢都比较快，再加上心理发育还不成熟，所以注意力和自控能力都比较差。所以，如果孩子的自控能力不强，不会有其他的症状，家长也不用太过担心，只需要加强引导就可以了。
2.是疾病：儿童自控能力差，如果出现脑性瘫痪、抽动秽语综合征等不适症状，建议家长及时就医，通过康复训练来缓解脑性瘫痪的症状，如氟哌啶醇片、巴氯芬片、左乙拉西坦口服溶液等。
减肥期间不要吃冰棍。冰棍属于一种寒凉性质的食物，摄入过量会刺激胃黏膜，而且冰棍的热量含量比较高，含有大量的糖分，摄入体内之后可能会导致脂肪堆积，容易导致肥胖现象，不利于减肥的效果。
弱智是受遗传和环境因素的双重影响，成人弱智表现为学习能力差、适应生活能力差、不能正确理解问题、不能灵活地去思考解决问题。建议家属应营造良好的亲情氛围，多关爱理解病人，帮助病人建立健康的生活方式，加强日常生活照顾，提高其生存质量。
一般情况下，小脑平衡能力差会有眩晕、视力模糊、恶心、呕吐等表现，在运动或姿势变化时会有或加剧。会有站着或者走路时，会觉得自己的身体不稳定，或者左右摇摆，走路的时候会觉得脚下没有根基，会有一种像是踩在棉花上的错觉，走路的时候会觉得脚步不稳定，无法正确的到达目的地。如果有小脑平衡能力差的情况，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，有利于身体健康。
女性更年期的起点和终点却没有一个明确的标志，所以女性更年期时间多长能好也是难以预测的。只要积极药物和心理治疗，大多数人的症状在两到三年左右就会逐渐消失，但也有少数人会持续十数年才能有所见效。
