一般情况下，尿频的原因有很多，主要是由于泌尿系统的炎症，或是由于膀胱的过度活跃，也有一些患者是由于精神因素引起的。就像是有不少的女性需要在晚上睡之前，不断的去卫生间排尿，这样可以让自己更好的入睡。出现尿频的主要原因是由于精神因素引起的，首先要消除压力，要调节好自己的心态，要多做一些运动来分散自己的精力。可以通过服用米拉贝隆片、琥珀酸索利那新片来控制膀胱的过度收缩，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
由于心理原因造成的尿频，最重要的还是对心理进行干预。或者转移注意力，或者强制自己进行忍耐。转移注意力，把注意力转移到感兴趣的事情上或者工作上，应该是可以自控的，那么这方面想的少了，去厕所也就不会那么频繁了。不是大问题，关键首先要觉得不是什么大问题，该积极治疗还是得治疗。
心理作用引起的呼吸困难需要进行适当自我的调节。呼吸道的感染会导致呼吸困难，高血压、心脏病等也会导致呼吸困难。一些人会因为心理因素而出现呼吸困难，需要进行良好的心理调整，保持良好的心态，避免出现呼吸困难、心脏部位阵痛等症状，有利于疾病的治疗，增强机体免疫力。有些病人由于精神方面的问题，会出现严重的心衰，导致呼吸困难，或者是精神压力过大，导致这种疾病的发生。
一般情况下，患者可以通过以下方式来克服心理紧张：
心理紧张是由某一生活事件所引起，如果能正确地解决，那么病人的压力就会降低。如果压力过大，可以服用一些抗焦虑的药，比如舍曲林、艾司西酞普兰、帕罗西汀等，这些药都比较昂贵，如果患者的身体状况不佳，可以服用阿米替林或者多虑平等来替代，但这些药的副作用都比较大。平时可以通过唱歌、看书等方式来转移注意力，从而克服心理紧张。
心理作用尿频可以使用以下办法，具体分析如下：
由于心理因素引起的尿频，通常是在紧张、焦虑、不安的状态下出现的，此时膀胱括约肌会出现活跃、痉挛，出现尿频。目前还没有有效的药物来缓解，需要通过深呼吸，调节自己的紧张情绪，排除导致紧张的因素，这样才能缓解尿频的症状。在日常生活中要注意多饮水，多排尿，避免出现病理性的尿频。
心理作用失眠心理暗示有如下几种：
1、自责心理，部分人因为自己的过失，一直处于内疚和自责状态。尤其是到了夜深人静的时候重复地想这件事情，后悔自己当初的选择或没有做好妥善处理。白天工作比较繁忙，没有太多的时间去自责和懊悔。
2、冲突心理，当遭遇突发事件刺激后，不能做出正确反应而让自己手足无措，不知道下一步该怎么做，导致人们睡觉时瞻前顾后，不停的思考此问题。
3、期待心理，期待某件事或某个人而担心睡过头耽误事，常常会出现早醒，如早晨坐飞机或火车等。另外也有一部分人在成绩、晋升、面试等有期待兴奋的状态，从而难以入睡。
