饮食的调理，女性要多吃富含维生素E、B族类的食物。因为维生素E可以促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增加。而卵细胞是分泌激素的重要的场所，当雌激素分泌量增加的时候会刺激乳房的发育，因此应该多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。
乳房发育不良应该注意饮食上多吃蜂蜜和木瓜丰胸食品，然后应该注意乳房按摩，可以做一个双手托乳房近战的动作。乳房发育不良现象，两边乳房不对称，一大一小。通过后期的乳房保健来改善。
少女乳房发育不良可以做保健操：挺直背部肌肉，挺起胸部，双手尽量贴近胸部，然后完全张开肘部，肩膀不要摆动，保持平静;始终保持胸部用力，同时在心脏用力的同时，互相推挤，慢慢地向左右移动。
乳房发育不良是因过分消瘦，胸大肌发育不良等引起，则需加强营养，增加体重，同时应注意加强体育锻炼，尤其是胸部肌肉的锻炼。当胸部肌肉发育良好时，乳房自然丰满。注意营养的合理搭配，不要过分地节食，保持一定的体重。乳房平坦，可以加强上肢锻炼，使胸部肌肉充分发育而使胸部隆起，以弥补乳房发育较差的缺点。
乳房发育不良是先天性的，只有极少数由于后天外力影响导致的，一般乳房发育不良是由于雌激素分泌不够导致的，及时去医院进行激素检查，以便于确诊，给出有针对性的解决方案，另外可以从饮食上进行调整，忌食辛辣生冷等刺激性食物，可以多喝豆浆，豆浆有助于身体雌激素的分泌。
病情分析： 建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物
意见建议：有些处于青春期的女孩子对自己乳房发育感到羞怯，所以穿很紧的内衣，限制了乳房的正常发育生长，致使有些女孩子的乳房没有发育到她们应该能够达到的程度。还有的女孩，热衷于减肥，由于过分节食而致身体虚弱，乳房局部丢失大量的脂肪及腺体组织，也可以出现乳房萎缩下垂。所以，做妈妈的要关心这一时期的女儿，多多讲解这方面的知识，帮助她们顺利度过青春发育期。
