马上要期末考试了,昨天下午到教室一直到晚上八点晚自...

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马上要期末考试了,昨天下午到教室一直到晚上八点晚自习下课才回寝室,该怎么缓解压力
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孟培红 主治医师 中国石化石家庄炼油厂医院儿科 二级甲等
擅长:公立二甲医院,主治医师,从事内儿科常见病诊断治疗工...
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问题分析:马上要期末考试了,该怎么缓解压力?其实,适度的紧张,脑细胞更加活跃,可以让考试发挥的更好,但是不能过于紧张。另外,考试只是对平时学习的检验,所以,只要平时非常用功了,就必然有好结果,失误的是极其少数。
指导建议:有一个方法可以缓解紧张情绪。你可以做深呼吸,吸气5秒钟,呼气5秒钟。用鼻子吸气,用嘴呼气。连做3次。
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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

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如果疼,就被认为是毛囊炎。如果不疼,就被认为是尖锐湿疣,最近不要发生性关系,去检查一下,以免延误治疗。平时注意卫生,外阴皮炎可导致外阴瘙痒。由于局部过敏反应,会形成小丘疹,勤换新内裤。

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