压力引起的失眠梦，建议改善睡眠习惯。方法如下：
1.我建议增加日间训练。体育锻炼可以改善心理压力，释放情绪，放松身体，放松心情。运动量增加，身体肌肉疲劳，容易开始，睡眠加深。
2.如果改善睡眠卫生习惯不能解决失眠多梦问题，建议同时使用抗抑郁药。不仅可以纠正失眠，还可以改善抑郁焦虑。可以选择唑酮、米氮平等低剂量抗抑郁药物，夜间使用小剂量盐酸曲唑酮不仅能改善心理压力，还能改善睡眠。
常见的掉头发的疾病有脂溢性脱发、斑秃、休止期脱发、生长期脱发、先天性脱发等。对于不同类型的脱发，治疗方法各异。可以予以中药内服及外洗，饮食及生活的调理，饮食清淡易消化，尽量少染发烫发，用木梳或者角梳来梳头，不熬夜，饮食清淡富有营养，多食用绿色食品。
半夜易醒在很多情况下可能因失眠造成。失眠是一种难治性的疾病，在很多人身上都可以发生，除了服用安眠药等情况，没有什么其他特别好的办法。另外，半夜易醒还要查找其他原因，比如是不是身体不舒服，有疾病造成半夜易醒或者由于睡前饮水过多，导致起夜小便。
出现尿频，尿控制不住，可能是前列腺炎引起，是由于前列腺炎感染或者是一些非感染性因素引起的盆腔疼痛或不适，刺激膀胱导致的排尿异。可以检查前列腺彩超，前列腺液，看有无感染情况，如果有感染需要积极消炎，注意多休息，不要吃辣椒等食物。
饮食上要少吃多餐，不能过饥也不能过饱，米饭里参杂粮吃，多吃绿叶蔬菜，甜食不要碰，糖分高的水果不要吃，糖分低的水果也不能多吃。还有就是要迈开腿，孕期运动的方式有很多种，像散步、跳简单的韵律舞、做操、游泳等一些有节奏性的有氧运动都是可以。散步是一种很好的安全运动方式，在保证自己不疲惫的情况下每天坚持散步一小时。
孕期控制不住情绪可以在平时的时候注意放松心情，严重可以去医院进行心理疏导，平时的时候注意多和周围的朋友做做交流。因为孕期的时候有情绪的异常属于正常的，但还是要尽量的控制情绪，否则孩子也会有影响的。
