一般情况下，阴虚体质每天吃枸杞30粒左右，具体内容如下：
晚上睡眠盗汗、手足心热、头晕耳鸣通常属于阴虚体质。枸杞是一种温性药物，具有滋肾润肺、养肝明目的功效，可用于治疗肝肾阴虚，腰酸背痛，头晕脑胀。服用过量会导致上火，阴虚火旺的患者最好不要过量服用，一天服用30粒左右即可。不任何事物都要控制在一定的范围内。
过量使用伟哥可能导致低血压，影响性功能。伟哥主要是一种治疗男性勃起功能障碍的药物，会导致面部潮红，增加心脏负担的一些副作用。伟哥是用来治疗勃起功能障碍的药物,如果说要选用伟哥治疗勃起功能障碍,每次的剂量一般来说是半颗，如果效果不明显可以吃一颗，过量吃伟哥还可能造成永久性的勃起障碍，影响生育。建议平时不要经常使用伟哥，多注意休息，不要熬夜，锻炼是最好的增强体力的方法，平时注意勤换内裤。
可以吃10粒左右，假如是热性体质建议还是少吃些好，干枸杞比较热性，正常人一天一般是20克左右，糖尿病病人最好一天不要超过45克，避免甜食，控制主食量，适量的运动，监测空腹及三餐后2小时内的血糖，完善糖化血红蛋白的检查，评估血糖水平。
杏仁有甜杏仁和苦杏仁。甜杏仁中含有较多的脂肪，吃多了容易长胖、上火、不易消化，所以不可以食用过多，1天大约吃10-20克为宜。苦杏仁含有氢氰酸，还有少量的毒，使用过量，则会头晕、心悸、恶心、呕吐等中毒症状，所以苦杏仁1天吃10克左右为宜。杏仁建议早上或者中午食用。
问题分析：苏黄止咳胶囊是一种中成药。一般情况下，中成药的安全性比较高。
指导建议：虽然您在一定程度上短时间内过量服用了苏黄止咳胶囊，但是，并不会导致明显的危害。
以成人为例，每天吃20克左右枸杞为最佳，晒干之后的枸杞大约在50-80粒如果在现实生活当中，选择枸杞来治疗一些其他的疾病，或者是达到更好的目的，可以选择增加到30克左右。
