保持适量的锻炼，可以增强身体素质，不容易感冒，预防颈椎病，可以释放压力，减少负面情绪的积压。但如果头痛过程中还伴有呕吐、发烧等复杂症状，务必要引起重视，及时到医院做相关的检查。
不能吃。这是因为味精、酱油中含有谷氨酸单钠的缘故。有的偏头痛患者在使用过多的味精、酱油后，会引起偏头痛发作，偏头痛可随年龄的增长而症状逐渐缓解，部分患者可在60～70岁时偏头痛不再发作，大多数偏头痛患者的预后良好。
头疼是很多原因引起的，如血管神经性的偏头痛，或者是由于受风着凉，以及高血压病或者是短暂性脑缺血发作都可以出现头痛，如果休息不能让症状仍有效缓解，可以先对症给予止痛的药物治疗。
怀孕期间得多没有头痛症状。可以观察身体状况进行调节。如果头痛，可以测量体温，看看是否正常。然后可以接受治疗，好好休息，不要吃生冷刺激性的食物，也不要有过度的心理压力。
头痛可以直接选择按摩、针灸等，来减轻疼痛，因为这种疼痛，大部分都是慢性疼痛，比如像们少阳经的头疼，主要在头部的两侧，阳明经的头疼主要在前额，眉弓的部分，还有鼻部，都属于阳明经的头疼范围，厥阴经的头痛主要就是在头的顶部。
