我老是感觉脑力不足,精力差,注意力不集中,整天昏昏欲睡,头脑...

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我老是感觉脑力不足,精力差,注意力不集中,整天昏昏欲睡,头脑不清醒。已经20多年了,影响我的工作和生活。怎么才能治好?
补充提问:
那还得从89年说起,那时我在上大学,有一段时间心情总是不好,突然有一天,感觉恼子成了木的了,站在那里发呆,对周围的事没反应,同学们在我身边干些什么,说些什么都弄不清,对什么都不感兴趣,也不知到累和饿,昏昏沌沌整三天,那几天每晚彻夜不眠,浑身出汗,一下瘦了二十多斤,心里明白我可能是心理出了问题。后来就开始睡觉,不分白天晚上的睡,两三天睡醒后回到现实中来,就出现了前面所说的症状。老是注意力不集中,恼力差,说话逻辑性差,还咬字不清,和别人交流有障碍,看书看报有时看不懂,还有了脱肛现象。现在我生活工作都正常,就是不能做复杂的事,恼子不够用,精力差,没做什么老是疲倦,精神萎靡不振,请医生救救我,还能治好吗?
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张可娜 护士 巩义市第一人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇产科
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指导意见:神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态,导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋,脑力易疲劳,情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。
刘海华 阳光医院心理诊所
擅长:从事多年精神科,健康心理咨询
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你好!还有其他的症状吗?请把你的情况详细说一下好吗?
相关问答

有注意力不集中的状况,有可能是因为多动症引起的,去一家医院的精神状态心理科去附近医院进行检查一下,确诊的话,可以通过药物控制,配合心理治疗的。另外的话还有可能是因为缺锌导致的,平时需要注意多吃一些海产品,肝脏,菠菜来改善的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

这与注意缺陷多动障碍有关,在我国称为多动症,是儿童期常见的一类心理障碍。表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动,常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孩子注意力不集中,有可能是和过于贪玩或者对要学习的东西不感兴趣有关系,也有可能是和缺锌有关。首先应该选择宝宝比较喜欢的东西来提起宝宝对某些事。物的兴趣,可以用一些卡片或者玩具等提高注意力,多让宝宝和同龄的孩子做同一件事情,来提高注意力。其次应该多给宝宝吃一些牡蛎、牛羊肉、牛奶等含锌丰富的食物。如果没有明显的改善,可以带宝宝去医院检查,确定病因以后再进行治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

要注意是不是智力低下的问题i的了,要考虑进行一些功能训练的了。很有可能是跟小孩的一个多动症有关系,然后像这样一个情况,先去医院做个检查,排除一下多动症,另外就是说要培养一下小孩的耐心问题。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

小孩好动注意力不集中可能是缺乏微量元素,如锌,体内含铅量高,缺乏维生素会导致注意力不集中、爱走神、好动、,也可能是环境、生理、心理、家长教育方式的原因。
小儿大脑发育不完善,神经系统兴奋和抑制不平衡,自制力差,容易注意力不集中,教养得法,随年龄增长多数孩子的状况会有改善。平时多给孩子吃蔬菜、水果、鱼、蛋类、牛奶、肝脏、坚果、豆类,补充营养物质,少吃含铅食物,如皮蛋、贝类,不要吃太多零食或暴饮暴食。不要打骂孩子,避免达不到矫治的目的,使症状加剧,影响孩子健康。若孩子有与年龄不符的注意力不集中,过度活动,情绪冲动,有认知障碍,学习困难等情况,可能是多动症,建议及时就医明确诊断,在医生指导下进行药物和行为治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

儿童注意力不集中,无论是家长或者是老师,都应该调整一下与儿童的互动的方式,尽量通过多鼓励,以及让儿童积极参与,并且采取趣味的儿童游戏互动的方式来帮助儿童去学习,这样能够创造童趣,创造出儿童对学习的乐趣,能够提高注意力,平时要注意儿童的饮食,要保证让儿童营养均衡,一般身体铅含量超标,也会引起注意力下降的情况。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。