社交恐惧证怎样解决呀

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社交恐惧证怎样解决呀
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王书杰 医生会员 威县贺营乡卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、泌尿疾病
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病情分析: 社交恐惧的自疗方法

  1、不否定自己,不断地告诫自己“我是最好的我”,“天生我材必有用”。   2、不苛求自己,能做到什么地步就做到什么地步,只要尽力了,不成功也没关系。   3、不回忆不愉快的过去,过去的就让他过去,没有什么比现在更重要的了。   4、友善地对待别人,助人为快乐之本,在帮助他人时能忘却自己的烦恼,同时也可以证明自己的价值存在。   5、找个倾诉对象,有烦恼是一定要说出来的,找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题,但至少可以让你发泄一下。   6、每天给自己10分钟的思考,不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。   7、到人多的地方去,让不断过往的人流在眼前经过,试图给人们以微笑。
相关问答

皮肤过敏后,可以采用以下方法:
首先,患者要及时停止使用化妆品,给皮肤一定的缓冲时间,可以使用抗炎镇静的护肤品,用化妆棉充分浸湿生理盐水,然后敷在敏感部位,起到消肿、退红、稳定皮肤的作用。
另外,患者要保证充足的睡眠,营养均衡,减轻精神压力,调节情绪,远离污染环境和过敏源,减少对皮肤的刺激,促进患者的恢复。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般情况下,早泄与心理或疾病等因素有关。患者需明确病因后对症下药。具体分析如下:
心理因素:对于由心理因素导致早泄的患者,可放松身心,调节自身状态,避免压力过大,必要时配合药物治疗。
疾病导致:如前列腺炎、睾丸附睾炎、阴囊炎等疾病导致的早泄,对于此类患者,可在专业医师建议下,遵医嘱口服头孢类的药物消炎治疗,控制炎症之后早泄的情况也能得到改善。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

可以通过输卵管造影和输卵管通液来判断输卵管畅通。
输卵管造影术需要将造影液注入子宫和输卵管X线,通过造影液在输卵管和盆腔中的显影,判断输卵管有无堵塞的位置和形状。输卵管通液法需要由检查人员将液体经管道输入子宫,观察其阻力、有没有回流、灌液量、病人的感受,进行综合的判断,建议去正规医院检查,以免出现误诊的情况。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

当肚脐眼进风的时候,患者可以采用以下方式拉解决:
肚脐眼进风,一般是因为肠胃有可能着凉,这是因为人体的脾胃阳气较弱,如果肠胃着寒,可以通过下列措施来改善。第一,可以服用生姜汤,能够帮助肠胃和肠胃感冒。第二种是可以通过艾条进行艾灸,比如在神阙穴、天枢穴、气海穴中进行艾灸。也可以选择隔姜灸和隔蒜艾灸。第三,日常生活中要少吃一些生凉的东西。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

尿频,这有可能是人体的生理性反应.可以通过深呼吸,冥想等措施降低自己的紧张反应,可以缓解尿频的症状,尿频,主要是泌尿系感染引起。控制饮食结构,经常户外运动也可解决尿频。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

小孩口吃一定是需要治疗的,可能是孩子因为好奇在外面模仿别人长时间形成了一个习惯,或者是孩子的语言能力发展有障碍。首先要与孩子好好沟通,但是千万不要强行去改变,以免起到反的作用会越来越严重。如果持续几个月,就要考虑是一个病态,带到专业的机构去治疗,平时在家可以带孩子读一读书,比如睡觉前讲讲故事,也可以让孩子讲一些简单的故事,这样有利于语言发展。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。