维生素c是人体必需的微量元素，补充维生素c对身体是有很多好处。如果缺乏维生素c抵抗力会下降，容易患有感冒，而且还会引起牙龈出血等。如果补充维生素c可以从饮食中获得，是最为安全和可靠的。如果口服维生素c也不要时间过长以及过量服用。如果时间过长或过量，也会对身体带来一定的伤害，正常要求口服维生素c大约2~3个月的时间就可以。
食用过量的维生素E对身体的影响很大，可能会有致命的影响，维生素E中具有抗凝活性，长期大量摄入可增加血管的出血性，如果出现损伤，会出现大量出血的情况，导致严重缺血，引起死亡。
造成消化和吸收功能失调、胃肠功能紊乱，因为B族维生素多数属于水溶性维生素，因此会使胃肠道释放过多的胃酸，会腐蚀胃肠道黏膜，尤其会造成胃溃疡等影响消化和吸收的问题，此时会出现反酸、烧心、恶心等临床症状。B族维生素服用过多还会造成肾脏负担，因为人体的肾脏是代谢药物的主要场所还是解毒和滤过的主要脏器之一，如维生素B服用过多会使肾脏超速工作，因此长时间服用会导致肾功能不全。
维生素e是一种营养品，具有促进机体新陈代谢，美白，保持皮肤光滑细腻的作用。小剂量服用对身体是有利的，如果长期大剂量服用维生素e，则会对身体产生危害。比如可以使甘油三酯和胆固醇的含量增高，从而使血脂升高。还会使血小板聚集，血栓形成，从而使身体产生各种栓塞。
吃维生素通常不会出现长痘痘，一般不会造成影响。
维生素是属于一种营养成分，而且是人体必需的一种，适当吃一些维生素能够达到清除自由基的效果，并且能够达到抗氧化的作用，对于个人的皮肤状态提高调理，一般不会导致出现毛囊分泌旺盛或者是痘痘增长。引起痘痘增长的原因有多种，需要到当地正规医院皮肤科做相关的检查。
如果出现了痘痘增长，影响到个人的美观，需要通过日常护肤、果酸换肤、红蓝光照射等方法来达到去除的作用，可以根据个人的需求选择合适调整。果酸焕肤能够使痘痘逐渐的消退，还能够达到杀死细菌的作用，红蓝光照射主要是通过红光和蓝光直接照射在痘痘部位，能够达到杀死细菌和促进痘痘恢复。
维生素b6适应症为用于预防和治疗维生素B6缺乏症，维生素B6在肾功能正常时几乎不产生毒性，但长期、过量应用本品可致严重的周围神经炎、出现神经感觉异常、步态不稳、手足麻木，可以通过食补的方式来摄入维生素B6，以此来减轻维生素B6的作用。
