本人是一名厨师，近这两年来背部的肉和腰部的骨经常痛，用活络油痛感又会消失，但只要工作一忙起来又痛，近这几天，左小腿的肌肉不知道为何，很痛，特别是弯曲的时候一直痛到脚跟。请问我这是什么病呢？
孩子5-7岁长身体时经小腿肌肉疼痛,主要原因是：
小朋友肌肉疼痛是缺钙或长身体导致的生长痛,要注意多给孩子补充所能量,钙片和其它微量元素,根据医生指导进行。经常小腿痛或疼痛时间长，要到医院检查病因,对症治疗。不要盲目用药，避免延误病情。孩子偏食是不好的,微量元素多来源于日常食物，孩子每饮食要合理安排。
肌肉型小腿即下肢肌肉较为丰硕，所以看起来小腿较为粗壮、较为短小，针对这类肌肉型下肢可采用下肢束缚带，束缚带需日常使用，在强化体育锻炼、提高肌肉力量、避免肌肉松弛时，还可采用弹力袜来改善腿部血液循环，避免水肿现象的发生。弹力袜以2层为佳，能约束松弛肌肉，对瘦腿效果大。
但是患者不可忽视小腿肌肉的锻炼，应当定期进行局部有氧、力量锻炼，改善小腿肌肉粗壮问题。
肌肉小腿粗的患者，短时间内很难减肥，可以通过打瘦腿针来缓解腿部的肌肉收缩，这样可以起到缓解小腿肌肉收缩的作用，一般5-10天就能起到一定的作用，使腿部的肌肉明显的缩小。
瘦腿针的作用时间不会太长，通常会持续六个月，如果有好的话，可以持续更长的时间。平时做一些伸展的动作比较好，比如普拉提、瑜伽、健身操等，做完之后要做5-10分钟的拉伸和松弛。
小腿肌肉拉伤第一时间的处理主要是进行冷敷和休息。腿部肌肉拉伤后，首先要到附近医院骨科检查一下，通过光片和MRI来确定是否有肌肉拉伤。如果是轻微的肌肉拉伤，可以在卧床上躺下，同时抬高患肢。
卧床休息后不能改善，要做好相关的检查，以确定小腿肌肉拉伤。如果是全身的肌肉都断裂了，那么现在就可以进行肌肉修复了。
临床上患者出现这种情况后，可以按以下方法来治疗：
首先，要积极主动地进行下肢肌肉的等张收缩练习，然后在康复医生的指导下进行被动的肌肉按摩、揉搓、理疗仪烤电等，还用保持仰卧位，抬起下肢，做蹬自行车动作，防止肌肉萎缩，减轻疼痛，还能有效地活动关节，防止关节僵硬。另外，如果患者活动时出现疼痛感，可以采取相应的治疗措施。可以口服待因片、镇痛药等。
锻炼小腿肌肉力量的方法有很多，第一，站立法，用脚尖站立在台阶的边缘，面朝台阶，后部脚跟抬起，用墙作为支撑，要注意膝盖、脚踝、髋要在一条直线上。第二，坐式法，正坐在椅子上，两前脚掌站在垫子上，把负重物体放在膝盖上，随即吸气，用小腿三头肌的收缩力量，让脚跟踮起到最高位置，小腿肌肉群完全收紧，然后呼气，慢慢放下脚跟。
