病人从小内向、上学时被同学欺负不敢说，胆小懦弱，觉得同学不好，后来就不和同学交往了，自己变得孤僻，独来独往，高中时与同学关系不好，收排斥，都不愿和我一起，每天上学不说一句话，抑郁，焦虑，恐惧上学。大学时再外地不适应，后来有一个和我好的，就抓着不放，她和别人好我就跟他吵，经常吵架，后来掰了，和其他同学交往少，就觉得她好。后来实习遇到一女同学，觉得她特别好亲切，想和她交朋友，但她对我不那么好，和其他人好，我就生气不高兴，情绪低落，后来越来越严重，只要她在就受影响，无法学习，只关注她在干什么，和谁说话。后来看到其他人说话也生气，他们总是说的多，和我说的少，我总是感觉融不进去。经常情绪低落，靠吃来发泄。有一个同学他对别人挺好，老和她聊天，我也叉不上什么话，我也生气不高兴。我在学习时旁边要是有两人我就怕她们说话影响我，怕她们好。回单位之后上班，又觉得一同事爱说话，好像挺能说到我心里去，觉得她好，但她老和别的同事聊天，我就觉得心里不舒服，就问他为什么老和谁谁聊天，不和我聊天，后来我老是控制不住的想问他问题，天天回家不干别的就想问他什么，睡觉还想着怎么跟他说。比如：为什么和她好不和我好？你怎么那么能聊？和谁说的多就是和谁好么？等等。刚开始她还回答我，后来就不理我了，我就追着她，在更衣室等他，就想问他问题。她一不回答我了，我就情绪低落，什么也干不了了。后来就越发严重了，只要一看到她与老于他说话那人聊天，我就受影响，工作不下去，脑子里想的一片混乱，脑子疼。我就怕她们说话，还听她们说什么，她们要是说让我觉得她们亲近的话，我就受影响。下班后也不走，我想她们还得说话，就想听他们说什么，放不下。只要是她在，我就工作不下去，关注她又在和谁说话，说什么，我就想听他说什么。她要是和人聊的时间比较长，我就想去听，想她们聊什么呢?现在因为她我已经上不了班了，情绪也不好，上班就怕又受她影响。长期睡不好觉，睡不着。
我现在看到别人说话我就受影响，我们楼下两个老太太总聊天，其中有一个和我家说过话，我觉得挺好的，她们老聊天我就不高兴，受影响，影响我的生活，不如楼下两个老太太在聊天，我就没法去洗澡。我想她怎么老和那老太太说，不和我聊啊。我想她是不是知道我有这个病故意的呀？我知道我这是病，我真的非常的痛苦，自己还是没办法解脱。
之前到过很多医院看过，吃了很多的药物，还看过心理医生，都不太管用，我还是老犯病。
我该怎么办，能治好吗？
去哪看病好？谢谢。
失眠的具体解决方法如下：
第一、要保持良好的心情，缓解紧张、焦虑、烦躁的不良情绪。
第二、饮食要清淡，多吃蔬菜，避免吃一些辛辣刺激性的食物。浓咖啡、浓酒、浓茶的摄入对失眠有影响，不要过量饮用。
第三、治疗要选择药物。所以治疗女性失眠患者的方法有很多，但最重要的是调整自己的情绪，让自己感觉稳定，这样失眠才能得到改善。
彻底失眠就要根据引起失眠的原因用以下方法进行调整：
1、睡前可以喝牛奶、洗热水澡、梳头等。
2、平时适量运动，增强体质。
3、还可以服用中成药辅助治疗，还可以通过针灸、理疗等，通过刺激相应的穴位达到助眠的作用。如果有明确的病因，可以积极治疗原发病。如果是由心理疾病造成的，比如抑郁、焦虑等，可以进行心理学治疗。严重者口服药物治疗，可以在医生指导下吃些镇静、助眠的药物。如果入睡困难，可以用短效催眠药，平时应该多参加交际活动，保持乐观心态。
失眠精神状态不好需要服用药物调理，同时配合生活调理。
失眠可以服用安神助眠的药物进行调理，如睡安胶囊或者是促进睡眠的药物，如右匹克隆。同时要加强体育锻炼，多做一些户外运动。睡眠得到改善之后，精神状态也会有改变，慢慢变得有精神。
平时注意不要过度的焦虑，要放松心情，而且注意不要喝咖啡和浓茶，以免影响睡眠。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
失眠精神紊乱的话，要注意以下几点可以改善失眠：
一、日常生活中作息一定要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。
二、每天做适度的运动，每周至少四次。
三、睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要吃太油腻食物。
四、睡前应避免观看紧张刺激的电视，以免造成心理不安而影响入睡。另外也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、苹果等。
严重失眠不应该过分的担心，越是紧张，越是强行入睡，结果会适得其反，应该保持自然的心态，对缓解失眠有帮助。调节失眠的办法有很多种，比如在睡觉之前半个小时喝一杯热的牛奶，对调节睡眠有很好的帮助。可以洗热水澡或者泡脚，对睡眠百利而无一害。
