皮困眼懒失眠多梦阴虚火旺，可通过以下途径解决：
1.一般可使用地黄丸等阴降火药。其成分有牡丹皮、熟地、茯苓、山药、山茱萸等。可以调整阴虚火旺。
2.饮食中应该多吃有益健康的东西。可以吃猪肉、鸭肉、兔肉、芹菜、白菜、菠菜、柿子等。在日常生活中需要调整心态，以免感情波动加剧。同时，也要注意锻炼身体。这也有助于改善病情。
造成腰困失眠多梦手脚多汗的原因是上火或者结膜炎引起的，需避免上火，如果是结膜炎可以用滴眼液配合治疗，腰困，手脚多汗是与肾虚有关系的，这就需要配合补肾的药物治疗，多梦失眠则是与神经衰弱有关系的。
白天可以进行助睡眠的保健操，白天最多补觉一小时，不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8:00以后不再进食，晚餐进食易消化的食物。有困意时再上床休息，在床上不做与睡眠无关的事情。
指导意见：朋友你好，我很理解你现在的心情。只是你说得过于简单，不知道你多大了?这种情况多长时间了？还有没有其它什么症状？比如是不是有严重焦虑或是抑郁的情绪等等，建议你详细说明你的情况，以便于能更好的帮助到你。失眠多梦的原因很多，多数情况下与自己压力过大，过于紧张，心中有事,或是过于焦虑、抑郁有关，也有的与自己更年期有一定的关系，你需要找到自己失眠的原因，然后有针对性的调理。如果是压力过大或是心中有事儿，要适度的降低对自己的要求，接纳现状，释怀一切，如果是因为抑郁或是焦虑情绪严重，你需要合理的宣泄和排解自己的不良情绪。有必要的话，可寻求专业的心理咨询师的帮助。如果是更年期所致，需要到正规医院找中医生调理调理。如果是心理问题所致，我很愿意帮助你，但需要你详细说明自己的情况，鉴于这样书写很有拘限性，有好多问题都说不清楚，为了能更好的帮助到你，建议你可登陆寻医问药网站，点击我们的家庭医生，签约我家庭心理医生，我会为您提供快捷有效的心理帮助，让你尽快走出困惑。祝健康快乐！
问题分析：您好！根据您所描述的情况来看“失眠多梦，困晚上睡觉经常醒来，睡不踏实”考虑因“心脾两虚”所致的“不寐病（失眠）”可能性比较大。
意见建议：建议经中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“补益心脾”作用的方药如“归脾汤”等加减进行治疗；也可用相关中成药如：“人参归脾丸”等；日常生活中应注意调护：养成良好的生活习惯，如按时睡觉，不经常熬夜，睡前不饮浓茶、咖啡和抽烟等，加强体质锻炼，注意精神调摄，喜恶有节，解除忧思焦虑，保持精神舒畅、心情愉快；改善睡眠环境；劳逸结合等，对于提高治疗失眠的效果，改善体质及提高工作、学习效率，均有促进作用。祝早日康复！天天开心！
指导意见：你好，据你的描述，你的情况应该是由于神经衰弱引起的，可能与你的心理因素有关，要放松心态，可以服用安神补脑液，谷维素片缓解症状，观察效果。
