原因：不知道是不是高中以来有些生活习惯的问题。高二下学期到大三都这样，可能是有点太勤奋，对时间有些不合理利用,可能是过度用脑或者睡眠质量或者睡眠可能有点不足。也可能是长期处在压力之中，也可能是曾经经历一些事情，思想挣扎了很多。我觉得更多的是前两者。
我一直没有理会疲劳，我觉得高中以来有这样一个经历：就是学习一段时间，会感到疲劳。我的这段时间变得越来越短。一直到带着疲劳的状态学习。我以为这没什么，年轻人嘛。但是大三开始，我发现我有点强迫自己了，我发现睡眠之后，疲劳很难消失，整天打瞌睡。我不得不去注意。我就时而去跑步，有时候常常很多时间躺在床上（因为疲劳起来，人通常会想去睡觉的行动，但实际上我睡不着，不是太清醒了。可能是不想浪费时间，但又必须睡）。
一年下来，我发现至少没有以前那样头痛，但还是常常疲劳。偶尔能早上有点清醒可以学习，但精力绝对坚持不到晚上，甚至下午都是很少的。除非撑着。
疲劳的描述：常常打瞌睡，然后感觉头有点胀，然后集中在头顶以及附近一带会胀，顶着。有时候会感觉一针一针扎了的感觉。我常常听说别人累了会晕，但我不知道他们描述的晕是什么感觉。我一累倒不是晕，而是头皮抽筋一样的。有时候是脑子好像还有些清醒，但是头皮会抽筋抽住一样。你常常这种感觉让我难以很快入睡。
求医：2011，8，29 TCD结果两侧大脑前动脉供血欠平衡。2012，2，8TCD结果左椎动脉供血欠平衡。2012，1，13 CT结果为正常。 第一次看TCD，医生认为我脑供血不足，说年轻人没关系，叫我买点补血的吃下就好了。但是还是这样。我在温州附一医医院做了CT，医生给我配了尼莫地平片一盒和养血清脑颗粒两盒，也没效果。第二次做TCD，医生说我大概亚健康，运动就可以了。好像碰到的人都以为年轻人是很小的事情，睡一觉或者运动就会好。但是我就是搞不懂，我都做了，为什么还这样？
常常有一些问题的困扰。暑假在家里的时候，比如早上醒来还是有点胀的感觉。于是我想，是否要继续睡，一边觉得需要。又想起在网上听说，睡太多也不好。我这算不算补觉呢？唉，一知半解很痛苦。有时候会担心睡了没用会浪费时间。所以，即使白天给我睡，我基本也睡不着。一年下来，很少午睡能睡着的。
为了不想造成不可挽回的后果，我常常不敢好好投入学习当中，人也变得不勇敢了，不想去经历一些痛苦。怕把自己搞的头痛。现在计划下的**，每天都只投入一点点时间进去，变得非常小心。
解说和建议～
对于容易疲劳，首先要弄清疲劳的原因。睡眠不足导致的疲劳要改善睡眠，生活压力大、情绪压抑导致疲劳，要改善情绪、体弱、气虚不足导致的疲劳，要补养气血。另外，容易疲劳也是慢性疲劳综合征的主要表现。注意饮食营养，多吃富含有维生素和蛋白质的食物，注意食用易于消化的食物，保持良好的情绪，增加爱好，修身养性，做简单易行的户外体育运动，进行身心调整。
失眠多梦易疲劳，建议从以下几个方面调养：
第一，建议患者对饮食多做调整，平时要多吃对睡眠和安神好的食物。建议患者多吃小米、红枣、核桃。睡前可以喝一杯热牛奶，有助于提神。
第二，患者要养成规律的休息习惯，按时起床睡觉，不要在床上做与睡眠无关的事情，睡觉前要注意身体放松，睡觉前可以按摩脚底涌泉穴，泡脚，听放松的音乐。白天多参加户外有氧运动活动，使人感到轻微疲劳，有助于控制失眠多梦的症状。
三、建议患者通过中医进行针灸和中药调理，如口服天王补心丹、安神补脑口服液等。
如果失眠是因为过度疲劳引起的，建议患者不要有太大的压力，多休息。
早睡早起，避免熬夜，避免过度用脑，不喝咖啡不喝茶，学会劳逸结合，学会放松自己。此外，建议患者多注意饮食。比如可以多吃桂圆莲子粥，南瓜小米粥，或者喝牛奶蜂蜜水，这些都有助于你进入深度睡眠状态。另外，睡前用热水泡脚对睡眠状态也很有帮助。除此之外，要保持良好的心态才能缓解失眠。
问题分析：从您的图片上来看，考虑是脾虚，还有可能是抵抗力免疫力下降等因素有关。
指导建议：可以吃一些人参健脾丸，补脾益肠丸，益生菌等调理。平时注意休息，不要劳累熬夜，少吃一些高糖分，高热量高油脂等食物，多吃新鲜的蔬菜水果，适当锻炼身体，增强体质。
这种情况属于神经衰弱，与植物神经功能障碍有关。治疗建议服用口谷维素和安神胶囊，睡前避免服用咖啡、酒、茶等兴奋性物质。
如果患者晚上睡不着觉，但眼睛干燥明显，建议去神经或精神科治疗，用安定或斯诺斯等平静的药物帮助睡眠，在一定程度上缓解视力疲劳。如果眼睛疲劳导致眼睛不舒服，患者可以用人工眼泪缓解眼睛疲劳，也可以闭上眼睛休息。抵抗疲劳的眼药水还有助于缓解眼睛疲劳。
