多疑,自卑,常常带给自己和她人痛苦,没有太大的情绪...

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多疑,自卑,常常带给自己和她人痛苦,没有太大的情绪起伏,不会生气
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刘新萍 医师 网站医生心理诊所 其他
擅长:抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、疑病症、人际交往障...
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指导意见:朋友你好,我很理解你现在的心情。只是你说得过于简单,不知道你多大了?这种情况多长时间了?是否影响到工作和生活?还有没有其它什么症状?比如是不是有严重焦虑或是抑郁的情绪等等,不过从你上面的简述看,你已经出现了心理方面的问题,建议你详细说明你的情况,以便于能更好的帮助到你。心病还需要心药医,心理问题最好的办法就是找专业的心理咨询师进行心理治疗,不然会越来越严重。心理咨询师会通过专业的心理治疗技术帮助你改变不良的认知结构,释放压力和抑郁、焦虑情绪,尽快恢复正常的心理和生活状态。建议你多与人交流,把心中的不愉快和烦恼讲出来,让自己心情得到是释放,用合适的方式排解自己的压力、抑郁和焦虑情绪。人无完人,人要接纳现在的你,多看自己的优点,来提升自己的自信,你先试着自己调解,如果有困难的话,你需要尽快寻求专业心理咨询师的帮助。我很想帮助你,但需要你详细说明自己的情况,鉴于这样书写很有拘限性,有好多问题都说不清楚,为了能更好的帮助到你,建议你可登陆寻医问药网站,点击我们的家庭医生,签约我家庭心理医生,我会为您提供快捷有效的心理帮助,祝健康!
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这类病人往往需要综合治疗,改善环境,参加适当的文体活动,锻炼身体,进行心理疏导和一些化学药物的配合治疗,效果较好。多疑症的病人往往有遗传因素,性格比较内向,不喜欢文体活动,这类病人应该多参加一些集体活动、文体活动,锻炼身体,多参加一些转移注意力的、自己力所能及的活动,如打太极拳、游泳、打球、美术、画画、书法等,开阔自己的视野,效果会更好一些。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
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反复发作的因素很多,但主要的还是受到刺激引起。比如过于激动,或喜或怒,熬夜过多休息不好,都是诱因。平时注意休息,多做自我调节,不要生气着急,可以吃点中药调理施治。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
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克制不住自己的情绪时多做一下深呼吸,让自己缓和下来,平时多注意休息,不要过于的劳累,也不要熬夜,保持良好的睡眠。平时在带孩子的时候可以让家人来帮忙带,不然的话孩子一哭一闹,会对情绪造成影响。

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帮助自己寻求情绪管理与控制方面的心理咨询,来帮助能有效地消除导致产生缺乏安全感的心理因素,增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质,从而更有利于尽快地恢复正常的生活、学习和精神状态。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

唇炎一般不需要应用该药物治疗。可能与长时间舔嘴唇的习惯,缺水,维生素缺乏,长时间物理化学因素的刺激有关。平时需要清淡饮食,少吃辛辣,多吃新鲜蔬菜水果,适当的补充维生素,局部可以应用激素类药膏。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
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检查期间存在手抖动现象,则通常认为是生理性震颤。这是由于检查期间过度的精神压力。如果压力很高,很容易引起身体手抖等症状。这种过度紧张的心态也会影响正常思维,从而影响考试成绩。通过心理咨询或自我调节情绪可以缓解生理性震颤。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗