我有社交恐惧症怎么办？

慢性浅表性胃炎可以采取以下办法进行治疗缓解。
慢性浅表性胃炎是一种轻度的慢性浅表性胃炎，只要纠正好的生活方式和饮食，病灶就会自动消退。对于病情较重的病人，要做到戒烟、戒酒、少吃盐、多吃一些可以保护胃粘膜、促进胃内容物的食物，同时还要配合胃粘膜保护剂和制酸剂来治疗。在这个过程中要注意饮食和生活方面的调整，不要食用辛辣刺激性的食品，要保持心情平和，不要受到任何的刺激。

胆囊结石不能用中药治疗，效果很差，首选是手术治疗，术后恢复较快。到医院的普外科或肝胆外科进行检查，并给予常规治疗。手术后，要经常活动，避免受凉，并积极配合医生的治疗。避免情绪波动，不要生气，不要喝酒，不要吃油腻的食物，注意休息，参加体育锻炼。

全部都卫生，以免出现细菌的感染，观察有没有出现红肿热痛的症状，如果出现有细菌感染，可以采用消炎的药物来进行用药，平时要注意局部的卫生，少吃辛辣刺激性的食品，油炸的食品。

问题分析：如果距离摔倒的时间还比较短，那有可能还没有完全恢复。
指导建议：如果经常出现疼痛的话，建议需要去医院进行拍片检查，还要抽血检查等，综合评估。如果排除骨头上的情况，可以配合一些理疗，例如艾灸针灸熏药热敷等等有助于改善。

问题分析：这个属于中药，一般有止痛的作用，平时多注意休息。
指导建议：建议平时多注意休息，避免过度运动，可以口服止痛药。

焦虑失眠的患者可以通过改善睡眠习惯或药物治疗来缓解症状，具体如下：
1、改善睡眠习惯：养成按时睡觉的习惯，实行“开关式”睡眠，即起床关灯的固定时间。白天应适当增加运动量，减少卧床休息和睡眠时间；
2、药物治疗：对于伴有焦虑、抑郁的重度失眠患者，可结合抗焦虑、抑郁药物使用安眠药。有些抗抑郁药同时具有安眠的作用，一般都能达到很好的治疗效果。如果效果不好，可以联合使用安眠药。建议选择新的苯二氮卓类药物，副作用相对较小。