社交恐惧症怎么治疗?

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病情描述(发病时间、主要症状等): 我有社交恐惧症已经快十年了,从小我的性格就比较内向,不爱说话,但和其他的孩子差别还不大,但是后来到了青春期发展成了社交恐惧症,在陌生人面前不说一句话,说话不敢看对方眼睛,感觉特别紧张,心里有压迫感,担心,焦虑,有拘束感,身体的肌肉特别僵硬,特别是脖子。就是这种心理状态,每天这样过日子,到现在一个朋友也没有。面对的异性时候,症状就更严重了。外出的时候,面对人群,我就感到紧张。 刚毕业参加工作快半年了,但是自己什么都不会,现在在一家公司里上班,工资只有一千多,在公司也不主动说话,和别人交流时话都说不出口,感到浑身不自在,动作也很拘束。每天都感觉压力很大,特别紧张,做事不能够专心下来,我的工作主要是在办公室用电脑处理办公文件,主管交代我任务,但是每次都会出错,有时会把地址写错,有时会把文件打错,每次都会挨主管一顿臭骂,觉得自己真的很没用,完全无法融入到这个社会。现在每天上班前,都会感到极度的焦虑,下班回家以后,脑子里就一遍又一遍回顾上班时的镜头,自己如何如何在别人面前出丑了,我知道这样是不对的,不应该过度注重别人对自己的看法,但总是控制不住自己的脑子,脑子里一遍又一遍回顾刚才的镜头。而且见了领导,也不敢跟领导打招呼,话就是说不出口,现在的日子简直度日如年! 父母知道我害怕跟陌生人说话,对此经常埋怨我在他们的同事面前丢人,但父母不知道这是社交恐惧症,我父母对我的期望很高,我的压力也很大,每天都生活的很恐惧紧张,又不知道该跟父母怎么说我有社交恐惧症。 想得到怎样的帮助: 现在我每天都在紧张恐惧的情绪下生活,我现在不知道该怎么办了。谁能帮帮我?
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马国妹 医师 河北邢台桥东妇幼保健站妇产科
擅长:妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育...
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指导意见:社交恐惧症,其诱因就是平时由于显小而致使社交障碍,其实这不是什么困难问题,首先需要通过自己的努力进行克服,还可以在心理医生的帮助下进行矫正。
卢映莲 桂林天鹅塘医院内科
擅长:冠心病,高血压,脑出血
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病情分析: 您好,我根据上述您所说的,我觉得您把过多的精力放在别人身上,感觉您都在为别人而活,在意别人的眼光,害怕别人会怎么想,其实您大可不必要这样,您越是过重的在意别人对您的想法或看法,还不如轻松的做好自己。在生活中,犯错也是在所难免的,谁没有过粗心大意的时候呢?何必如此紧张害怕。把心态放宽点,无所谓点。
意见建议:希望您多为自己想想,事情只要自己尽力了,或者做错了,原谅自己,以后注意便可。还有,大家都很忙,何必如此在意别人,害怕别人怎么怎么想,说不定别人不曾留意过你,只是你自己在心里想多了,活在自己的世界里,轻松点,那样和别人交流起来就会轻松很多的。
相关问答

气不摄血,治疗上主要是口服一些补气的药物进行调理,可以调理一些汤药,临床上常用归脾汤治疗气不摄血的病症。可以口服,归脾丸、人参归脾丸、补中益气丸等。
气不摄是由于气虚固涩作用减弱,从而出血的情况,一般常表现有气虚的一些症状,比如气短无力,声低懒言,饮食减少等症状。
日常生活中,患者还可以适当补充牛肉、羊肉、枸杞、猪血、猪肝等食物,一定程度上能够起到补充气血的效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般情况下,运动创伤可采取日常护理、石膏固定等方法来治疗,具体内容如下:
1.日常护理:若患者的运动创伤只是出现皮肤擦伤、肌肉轻度拉伤等情况,一般通过保持患处干燥清洁,避免沾水,以休息为主即可改善症状。
2.石膏固定:若患者出现的运动创伤为骨折,通常需采取石膏固定来帮助恢复,以免导致患者出现更为严重的后果。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

情绪易激惹可以针对不同的原因采取不同的方法治疗。
如果是某些精神疾病出现的情绪易激惹,比如躁狂症、精神分裂症,可以予以情绪稳定剂、抗精神病药物治疗,临时肌肉注射安定类针剂镇静也有助于快速稳定情绪。
如果是因为心理因素出现的情绪不稳定、易激惹,可以先采用心理治疗,通过心理疏导对患者进行治疗,达到稳定情绪的目的。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

儿童有肝炎可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗:肝炎即指由微生物感染、免疫反应、药物作用等多种因素引起的肝脏炎症性疾病,常表现为疲乏、食欲减退、厌油、恶心等症状。为了促进病情恢复,建议注意一般治疗,即适当休息,避免过度劳累。
2.使用药物:为了控制病情,建议在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有注射用还原型谷胱甘肽、茵陈蒿汤、茵栀黄口服液等。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,婴儿鼻塞需要根据不同的原因,进行治疗,具体分析如下:
1、由于室内的干燥,引起鼻腔粘膜干燥结痂,出现鼻塞、张口呼吸等症状。应适当提高室内的湿度,使用海海水喷雾器喷鼻或复方薄荷油点鼻,以润泽小儿鼻部的粘膜,促进其鼻部的结疤及软化;
2、小儿流涕、鼻塞、发烧、精神差等表现为急性鼻炎,可使用海洋喷雾器喷鼻,同时服用一些抗流感的药物。
3、小儿出生后鼻腔狭窄或闭锁,婴儿出生后会有鼻阻塞,进食时会有间断的经口呼吸。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

梅毒的症状主要是给予足量、彻底的抗梅毒治疗,以预防各种症状复发,避免病情发展导致心血管、神经等组织器官损害。
临床上常用药物有常用有苄星青霉素、普鲁卡因青霉素等青霉素类抗生素,部分患者如果对青霉素过敏,可改用多西环素、头孢曲松等抗生素进行治疗。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。