得了恐惧症怎么办

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你好,我以前是很外向,不知道怎么的,越来越对于一些东西恐惧,这是恐惧症吗?得了恐惧症该怎么办呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张笑 主任医师 市中心医院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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您好,很高兴为您解答,得了恐惧症要怎么办呢? 1.悦纳自己树立自信 很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的,所以,要改变首先就得在心里接受和悦纳自己,树立起对自我的信心。 2.勿对自己要求过高 过于追求完美,对自己要求过高,就容易患得患失,太在意别人对自己的看法,一心想要得到别人的承认,从而迷失自己。接受自己的现况,不要去管别人怎么看,你越害怕出错,就越会感到手足无措。 3.别太在意自己的身体反应 紧张总是伴随着一系列的身体上的不适,根据强化理论,如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应,就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后,由于紧张得不到注意和强化,紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。 4.勇敢地去面对 有紧张现象的人,在社交场合下,往往会表现出逃避心理,害怕自己会出丑而不去面对。其实,逃避并不能消除紧张,相反,它会使你感到自己的懦弱,使你责备自己,以致下次会更加紧张。而且,我们也不可能逃避一辈子的,我们生活在这个社会上,是必须与人交往的,早晚有一天,我们都必须去面对。 以上就是得了恐惧症怎么办的解答,得了恐惧症千万不要自暴自弃,要选择正规医院听从医生嘱咐才能早日摆脱困扰,希望能帮到您。

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得了肠炎应当采取以下措施好。
得了肠炎,可以通过口服一些抗炎症的药物来进行治疗,可以口服一些比较灵敏的抗感染的药物,还有一些是免疫抑制的,还有抑制胃肠道蠕动的药,对于肠炎、腹泻频繁的病人,可以使用补液盐进行补液,维持水、电解、酸碱平衡的失调。
日常生活中,应当注意饮食方面可以多吃新鲜的蔬菜、水果,帮助适当补充维生素C、维生素E。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

如果是孕妇出现了肺部栓塞,此时需要根据实际情况来采用相应的治疗方法。
此疾病通常是由于患者的下肢深静脉血栓,血液从右侧的心房流出,然后再从右侧的心脏流入到肺部,导致肺部血管阻塞,导致肺部出现了栓塞,患者会出现呼吸不畅、胸闷、吐血、突发疾病等症状。不过,怀孕的女性比较特别,一旦出现了肺部血栓,治疗起来也要更加的谨慎。目前仅有的一种低分子量的肝素抗凝剂,或是服用一些抗生素,会导致胎儿畸形,或者是导致流产。3个月以下的孩子可以做人流手术。怀孕后期,可以保存孩子。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说,胃寒、胃胀,可能是因为风寒湿之气侵入体内所致,所以,温中散寒、化湿除胀是首要的。首先是通过最基本的局部热敷来减轻,如果不能达到很好的效果,可以在医生的指导下配合艾灸、拔罐、烤电等方法进行,主要是选择天枢、梁门、神阙、中脘、建里等穴位,通常具有散风寒、除湿气的功效。此外,可以在医生的指导下口服具有温中健胃、消食除胀的中药,例如:黄芪建中汤、小建中颗粒、保和丸、达立通颗粒等。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

阴白斑是指外阴白斑,患者可以通过日常护理、使用药物来治疗。具体内容如下:
1、日常护理:患者要注意外阴部位的清洁卫生,还应注意休息,可以适当运动,提高免疫力,比如慢跑、登山等活动。
2、使用药物:患者需要尽快前往正规医院,在医生指导下使用丙酸氯倍他索乳膏、硫酸新霉素软膏、他克莫司软膏等药物进行治疗,不要自己随意用药。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

牙周病早期症状不容易被人们注意,导致牙周组织的慢性长期感染炎症复发,不但使口腔咀嚼系统功能受损,这对身体会造成很大的影响。
牙周病发病机制复杂,与遗传因素及环境因素有关。对牙周病治疗应从消除病因,缓解症状,牙周的基础治疗需洁治,刮治等、根面平整等,均需牙周手术,辅以药物。目前临床上常用的牙周手术方法包括龈下刮除联合牙龈成形术以及牙种植技术等。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
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一般情况下,烟雾病最主要的治疗方法为脑血管重建术、搭桥和颞肌贴敷等,具体分析如下:
烟雾病是一种比较罕见、逐渐进展的血管疾病,脑血管重建术为目前有效的外科治疗方法,可以将头皮的血管转到大脑表面,提高血液灌注,内科药物治疗只可缓解症状。也可采用搭桥和颞肌贴敷同时进行的联合疗法。
患者应该尽量少吃反季节或者长期储存的蔬菜、水果,注意调整生活方式,有利于身体恢复。

张捷主任医师外科武汉大学中南医院
擅长:采用立体定向手术及脑深部电刺激等方法治疗帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍、痉挛性斜颈、舞蹈症、脑性瘫痪、抽动秽语综合征等运动异常性疾病;采用定向手术和吗啡泵等治疗顽固性疼痛、癌性疼痛;采用微血管减压术及射频毁损术等治疗面肌痉挛、三叉神经痛;采用定向手术进行大脑深部病变的活检及治疗等。